БИБЛИОТЕКА КЛУБА "КОСМОС"


Ян Колтунов, Инна Чернецова

 

ГРУППОВОЙ ДНЕВНИК ОТПУСКНИКОВ  КСП

ГРУППЫ, РЕШИВШЕЙ ИДТИ

Школа комплексного космического самопрограммирования (КСП)

Высокого Пути, Пробуждения, Саморазвития, Оздоровления, Посвящения человека и общества «Космос», 1981 г.

Разработал методы КСП и проводил занятия

основатель Школы КСП «Космос» Колтунов Ян Иванович.

Конспект занятий и дневник вела Инна Ивановна Чернецова.

С добавлениями, пояснениями и под редакцией Я.И. Колтунова

 

КНИГА ПЕРВАЯ 

Москва - Карадаг – Москва (21 июля - 20 августа 1979 г.)


Rambler's Top100

Содержание

21-24 июля 1979

3 августа

13 августа

25 июля

4 августа

14 августа

26 июля

5 августа

15 августа

27 июля

6 августа

16 августа

28 июля

7 августа

17 августа

29 июля

8 августа

18 августа

30 июля

9 августа

19 августа

31 июля

10 августа

20 августа

1 августа

11 августа

 

2 августа

12 августа

 

 

 

 

Участники занятий:

Ян Иванович Колтунов  (Я.И.),

Инна Ивановна Чернецова (И.И.),

Галина Сергеевна Шаталова (Г.С.),

Александр Степанович Шаталов (А.С.),

Людмила Васильевна Косенкова (Люся, Л.),

Вера Владимировна  (В.В.)  и др.

 

Занимающиеся серьёзно Йогой, комплексным космическим самопрограммированием (КСП) в нашей московской и других группах, клубах, объединениях, Народных университетах одухотворены, стройны, уравновешены, доброжелательны, радостны и спокойны, приобретают завидное здоровье, новые возможности и способности позитивного творчества, передают бескорыстно свой опыт Умений КСП другим.

Мы ощущаем радость от наших встреч, занятий, устремлений к Высотам Духа и Творчества во всех проявлениях

 

21-24 июля 1979 г.

Счастливая идея провести отпуск вместе! Надежды, усилия осуществить замысел, уладить дела на работе, оформить отпуск, установить доброе взаимопонимание в семье, оставляя ее на отпускное время - все позади. Мы едем!

Мы - это Люся, В.В., И.И., которые смогли достать билеты только на 23 июля. Г.С., А.С. смогли достать билеты на 21 июля и вместе с Я.И. выехали раньше нас для выяснения обстановки на место жительства. Возможно, что пригласившие Г.С. не ожидают, что нас так много. Часа за два до нашей станции мы перекусили и решили расслабиться, и задремали. Чуткое ухо уловило: “Айвазовская”- это уже наша! Мигом собрались и вышли. Стоянка - 2 мин. Взяли такси до Крымского Приморья. День солнечный, жаркий, южный. На площадке нас встретил Я.И. Вот мы и вместе.

Осматриваемся. В нашем распоряжении одна небольшая комната, в которой стоит кровать без матраца, маленький журнальный столик и два стула. В углу небольшой шкаф хозяев, который нам трогать нельзя. Ну, что ж, можно и так. Комната рассчитана на троих. Нас шестеро,  поэтому две кровати вынесли, а одну оставили для сидения. Спать можно и на полу. Зато, какие дивные здесь места! Какое синее море! Какие красивые, величественные горы, простор, небо!

Г.С., А.С. и Я.И. восторженно рассказывают, как они уже сбегали в горы встретить рассвет, успели там позаниматься, как, стоя во Вриксасане, любовались видом моря. Завтра подключимся и мы. А сейчас к морю!

 

25 июля

Подъем в 5.45. Умываемся у раковины под навесом, где можно стоять только в полусогнутом положении, очищение. Выходим за калитку на поляну, покрытую мягкой травой, с чудесными видами на горы вокруг заповедника  Кара–Дага – бывшего жерла вулкана. Начали с положительного настроя.  Затем полное дыхание Йоги, психофизическая разминка, самомассаж, суставная гимнастика,  элементы Пранаямы, дыхательных энергетических упражнений.  Сделали упражнения для живота: Полоскание - не менее 300 раз, Уддияна-Бандха - 3 раза, Наули Крийя с вращениями абдоминальной области (брюшной полости) мышцами ректи, влево, затем вправо. Это программа 1 по очищению и подготовке к более сложным упражнениям. Ее будем делать каждое утро, наращивая число Полосканий и количество циклов дыхания.

Комплекс упражнений КСП, асан, Пранаямы и др. освоен нашей группой в Москве на занятиях, проводимых Яном Ивановичем Колтуновым.

Разъяснения наименований, целей, содержания, последовательности  выполнения, ожидаемых результатов, опыта освоения упражнений КСП приведены в Приложении.

В 7 часов взяли с собой коврики и двинулись к месту занятий. Я.И. - бегом, а мы, пока, - шагом поднялись на выбранное заранее место, ближе к вершине Кара-Дага - на плато “самопрограммирования”, как потом мы его решили назвать. От шага постепенно все перешли к бегу в качестве разминки. Бегу особенному – бегу КСП с концентрацией внимания, представляя, что бег – наше естественное состояние.

Начали с шага и бега на месте, с концентрацией внимания на стопах ног, на их амортизирующем эффекте и расслаблении при встрече с ровной и наклонной опорой. При движении с вращением вокруг своей оси специально выбираем неровную опорную поверхность. Это позволяет осуществить автоматически выбор самой стопой оптимального положения, прекрасно тренирует вестибулярный аппарат, разрабатывает и развивает  суставы ног, координацию движений, саморегуляцию. Позволяет бежать без сосредоточения внимания на дороге.

Концентрировали внимание на работающих группах мышц при перекате с пятки на носок, на толчке от пальцев опорной ноги, на расслаблении – релаксации – отдыхе остальных групп мышц опорной  ноги и мышц другой ноги при проносе. Постепенно усложняли программы самоконтроля при различных режимах движения (шаг, бег трусцой, спортивный бег).

Бег КСП - спокойный, медитативный, интеллектуальный. Такой бег c интеллектуальной медитативной творческой работой самосознания при динамическом расслаблении используется все чаще в клубах любителей бега, в группах здоровья, в клубах КСП “Космос”. Его используют с применением нескольких сот видов бега и концентрации внимания уже несколько миллионов человек в России и за рубежом. В нем тренируются и тело и мозг, мы как бы живем в процессе бега. Бег становится интересным и увлекательным.

Это бег без перенапряжения, со скоростью, доступной наименее подготовленным в группе, при естественном дыхании через нос, с выдохом, более продолжительным, чем вдох в полтора – два раза. Бег с расслаблением – освобождением всех групп мышц, не участвующих функционально в процессе бега. После освоения этого вида бега, программу бега усложнили.  Сохраняя ощущение, что бег – естественное состояние, мы уже не акцентировали внимание на необходимости выполнения конкретных движений бега – они контролировались подсознанием автоматически, без вмешательства сознания. А мы могли направлять концентрацию внимания на произвольно выбираемые объекты по сигналам – просьбам  ведущего. Функции ведущего выполнялись всеми поочередно, под мягким контролем основного -  наиболее умелого ведущего - руководителя занятий.

 Помещали свое “Я” в какой-либо объект, например, дерево, цветок, скалу, волну. Бежали радостно, с наслаждением и ощущением свободы самоконтролируемого самоуправляемого самосознания и тела, в состоянии естественного общения с природой, явно ощущаемого блага.  Бежали по согласованным – разрешенным самосознанием каждого программам и просьбам основного ведущего. С вращением влево,  затем вправо, с другими видами бега, с представлением, что такие виды бега – наше естественное состояние – фон динамических упражнений с концентрацией внимания.

Интересно ощущать себя сердцевинкой нежного цветка с лепестками по краям, чайкой, по имени Ливингстон, летящей над морем, многоцветной радугой в небе, пианистом, играющим начало “Первого концерта” П.И. Чайковского, слушателем волнующих мелодий полонеза Огинского, космонавтом, вернувшимся на родную Землю…!

Затем расстелили, помогая друг другу, коврики на довольно горизонтальном склоне с чудным видом на море. Встали в Тадасану, - позу Гагарина, - с устремлением к Небу, к Высокому, ко всему Космосу, к пробуждению самосознания всех людей, к активным действиям по созданию Высокой – Божественной Цивилизации Планеты Земля, к  ответственности за все. Создали положительное поле Мира и Добра. Мира и Добра  всем людям,  плоскогорью, морю, Солнцу, легким облачкам, Небу,  всем идущим по Высокому Пути, достойному Человека и Космоса. Мысленно обошли побережье Черного моря от Коктебеля в сторону Болгарии... Турции... Мир и Добро вокруг каждого члена группы... вокруг всей группы... всего плато, Крыма. Представили лучшие черты в каждом, мысленно поблагодарили за них. Представили себя в том Мире, который мы хотели бы видеть, и в котором хотели бы жить. Представили всю влекущую энергию и благо этого Мира для всех. Это - основа медитации.

Медитация – это способ переноса энергии объекта медитации на медитирующего. А энергия – это воля, позволяющая реализовать объект медитации, перейти активно от исходного состояния настоящего - к желаемому Миру будущего. Мы называем этот Мир и самопрограммирование на него – Божественными, понимая под этим словом развивающийся идеал Вселенной, Живого Космоса. Это и наша цель.

Сели в Вирасану, руки в Джнана Мудру, представили наше единение со всем Космосом, с миром Земли. Представили себя стремящимися познать, научиться, творить, передать опыт позитивного самопрограммирования и саморазвития другим.

И далее занятия проводим по следующей программе КСП:

- легли на коврики в Савасану и расслабились, внимание на точку касания кончиков б.п. и у.п. правой руки, пульс... раздвинуть пальцы..., ощутить пульс в промежутке между пальцами... еще больше раздвинуть... пройти от указательный палец к указательный палец; по обоим пальцам и ладони... закрутить поле и ощутить пульс в зоне между пальцами и ладонью...; то же на другой руке;

- переносим внимание на ноги; постараемся увидеть ауру пальцев; расслабить стопы… голени… бедра и т.д. до мышц лица и глаз..;

- расслабить пищеварительный тракт от ануса до пищевода и рта... зубы... удары пульса... увидеть ауру из нервных окончаний...

А теперь внимание на голосах птиц… выделить одну. Обратите внимание, как она затихает от вашего внимания. Ощутить единство со всей природой, мы едины... Мир и Добро природе, учителям, идущим... Полный отдых... сохраняя чувство расслабления, приступить к асанам.

1. Вриксасана. Очень расслабленно... подпитываться через соответствующие чакры - руки через Висудха-чакру и Анахата, ноги через нижние чакры. Наклоны из асаны в стороны... обвиснуть влево... вправо... вперед...

2. Падагустхасана

3. Уттхита Триконасана. Взаимодействовать с напряженными участками тела...

4. Циклы Сиршасаны, Сарвангасаны и Матсиасаны...

5. Несколько циклов Мула Бандхи, если с задержками дыхания, то после вдоха, если без задержки, то наращивать замок при вдохе, освободить при выдохе.

6. Повороты ног в стороны, головы - в противоположную сторону, руки и плечи - на коврике.

7. Повернуться на грудь, руки вперед. На вдохе поднять руки и ноги от коврика и покачаться вперед-назад, вправо-влево...

8. Салабхасана. При вдохе горловой замок, на вдохе присоединить Мула Бандху. Асану повторить 3 раза.

9. Дханурасана - поза лука. 3 полных цикла - с поворотами  в стороны, затем сделать несколько раз Асвини Мудру.

10. Расслабиться в Савасане...

11. Подтягивание к груди одной ноги из положения лежа, другой... обеих, каждый раз приподнимая голову касаться губами колен, стараясь достать лбом за коленом. Сначала руки сверху, затем под коленом, взявшись за локти..

12. Повернуться на грудь, расслабиться. Выполнить Бхуджангасану... 3 раза. Посмотреть в позе на небо... /небольшое облачко проплывало намного ниже других/, третий раз с согнутыми коленями... Обратить внимание на световые явления в Аджна-чакре...

13. Лечь на левый бок в позу спящего Будды...

14. Адхо Мукха Шванасана - цепь.

15. Поза 8 точек...

16. Йога Мудра. Правый кулак на абдоминальную область, на него сверху левую ладонь и медленно скручиваться к коленям... Ощутить пульс под кулаком... Колени сжаты.

17. Супта Вирасана.

18. Лежа на спине по очереди подтягивать к себе выпрямленные ноги; если подтягивается за носок левая нога, то правая нога прямая на коврике и рука на ней.

19. Лодка и Пашимоттанасана.

Ладья, Пашимоттанасана и Дандасана

20. Поза равновесия сидя, постепенно выпрямлять и подтягивать вверх прямые ноги за носки /указательный палец/, стопы /пятки/ руками.

21. Поза героя... героизм во имя других, беззаветность... служение другим ежедневно... служение великим человеческим идеалам... Приблизить пятку к бедру, привстав, соединить ноги, а затем постепенно садиться на них. Повторить позу на другой ноге.. Ощутить героизм матери, защищающей детей, героизм отцов.. дедов, сыновей, защищающих свою страну... землю близких... Сесть между стопами /в обе стороны/ это - очень важно

22. Бхекасана. Пятки прижать в стороны, а голову и туловище приподнять.

23. Лежа на спине раскинуть руки в стороны, а правую ногу завести влево и опустить на землю... То же - левую ногу - вправо.

24. Вирасана, руки в замок и вперед... вверх. Сесть вправо от колен, руки в Намасте... на голову… То же, сев влево.

25. Поза равновесия, сидя на пятке... вначале правой... затем левой - по 30-60 сек, на каждой. Опора на пальцы ноги. Другая нога и обе руки выпрямлены вперед. Ук. п. выпрямленной руки держать указательный палец одноименной выпрямленной ноги.

26. Подъем ног на 30, 60 и 90 градусов, ноги к Карагачу...

На вдохе собрать энергию с нагретой солнцем части тела в Манипуру, на выдохе или оставить в Манипуре, или подвести к ослабленному органу…

27. Полное расслабление под контролем самосознания.

28. Матсиендрасана 1,2, полная и 3.

29. Пульс в Савасане поочередно на всех пальцах рук и ног... одновременно на указательный палец правой руки и указательный палец правой ноги и т.д.

30. Сиршасана, Сарвангасана.

31. Расслабиться... представить путь из Москвы в Коктебель...

32. Уджайи лежа, без задержек... с замками. Затем сидя... спина прямая... Уджайи с задержкой, равной вдоху, с опущенной головой в замок. Сукша-Пурвак - выдох через правую ноздрю, вдох через нее же, выдох через левую... с задержкой дыхания и с замками, 3 цикла...

Свободное дыхание, внимание на Аджне. Пропускать любые мысли, не удивляясь им.. расслабиться. А теперь не пропускать в сознание ни одной мысли…

Капалабхати с задержкой после вдоха, выдох через левую ноздрю и обозначить Уддиану...

33. Лечь и расслабиться... тренированное тело с удовольствием подчиняется нам.. пробуждается самосознание каждой клеточки тела.. они готовы подчиняться правильным сигналам самосознания... Ощутить полное единство с природой, горами, солнцем, морем, небом... Мир и Добро всей природе...

Урок закончен, всем спасибо.

Собираем коврики. В.В. стала делать массаж спины всем. У меня ей мешала родинка. Я.И. сказал, что можно снять с нее энергию, чтобы она пропала.

14 часов. Идем к морю. Солнца нет, но мы явно на этом плато подзагорели - большая радиация, немного горит лицо и нос. Надо снимать энергию...

16 часов. Приступили к обеду /в смысле - завтраку/. На обед у нас свежеприготовленный салат из моркови с яблоками и порезанным инжиром, который мы привезли с собой, помидоры, кабачок, перчики.. Конечно, все очень вкусно! А затем свежий миндаль. Орешки только что сняли с дерева, и они легко режутся ножом прямо в шкуре... ядрышки очень нежные. А какой ароматный напиток из настоя лепестков роз с медом мы пили перед обедом!

Я.И. рассказал о вчерашних опытах с дельфином Азом. Вчера мы все были в дельфинарии по приглашению Н.А., который здесь в командировке из Москвы. С дельфинами здесь работает наука. При нашем появлении дельфины насторожились. Аз выражал недовольство - фыркал и бил хвостом. Я.И. мысленно попросил его с ним пообщаться, если он может. Аз сначала ничего не ответил. Но через некоторое время Я.И. почувствовал его зов. Было уже поздно, сотрудники готовились к эксперименту, и мы ушли, а Я.И. остался еще. И когда Аз позвал его, он взял рыбу и пошел на мостки бассейна. В руках периодически менял места поля и рыбы. Сначала держал рыбу в одной руке, в другой инициировал поле, мысленно просил дельфина показать, что тому интереснее: поле или рыба… И дельфин подплывал к инициированной руке - многократно, хотя в этот день еще не ел. Затем Я.И. держал рыбу в обеих руках, но инициировал поле в одной руке, и Аз брал рыбу из этой руки. А затем Аз разрешил себя потрогать даже за дыхало - поле Я.И. ему явно было приятно. Он поднимал к руке все части тела, свои чакры. Я.И. мысленно попросил Аза подплыть сначала к правому борту, потом к левому, и Аз выполнил его просьбы, выныривал, когда его просили об этом. А когда Я.И. собирался уходить домой, он снова почувствовал зов дельфина, и пообещал ему приходить еще. Эти опыты показались работникам дельфинария  очень интересными. Я.И. проделал много опытов - взаимодействий, пишет отчет по ним

Идем на родник к Святой горе, проводником вызвался быть Н.А. Идем по высохшему руслу ручья в горы, где раньше была татарская деревня. В Крыму сухо и мало воды, источники пересыхают, а татары знали секреты по добыванию воды. Природа здесь щедрая. На склонах много шиповника, ягод очень много, но пока они только начинают желтеть и поспевают в октябре. Есть и кизил, он уже созрел, есть и ежевика, сочная, спелая, но такая неприступная из-за своих колючек. А вот дикая груша, и у родника заросли мяты, удивительно ароматной. Здесь мир и покой. Набрали воды, попили - вода мягкая, вкусная. Источник для неверных. В горах жил отшельник, святой, и чтобы можно было идти к нему, неверные пили воду из этого источника.

Когда мы подошли к источнику, на железной большой бочке, что рядом, сидели два юных создания - любовались закатом. Да, виды здесь дивные. Зелено-синие тени на горах, вид на море внизу между склонов гор, все весомо, значительно и удивительно мирно. И мы, взобравшиеся сюда, необходимая часть всего этого мира, разве это не чудесно! Вот бы сюда Марине с ее сокурсниками - небо, облака, всюду чистейшие краски, все вокруг живое, а они там на московской практике ищут, что бы им такое рисовать и рисуют унылые дома и кусочки парков с подрезанными кустарниками. А надо все бросить там и сюда, к этой чудной красоте. Здесь можно уже ближе понять Рериха... Попрощались с последними лучами солнца из-за горы и начали спуск.

Дорогой Г.С. просвещала Н.А. по питанию. Это его очень заинтересовало, так как у него какое-то кожное заболевание. Н.А. рассказывал о дельфинах. Я.И. хочет участвовать в опытах, взаимодействия на более высоком уровне.

Уже в сумерках вернулись домой  и приготовили чай с кизилом и мятой. Всем очень нравилось, решили немного насушить мяты с собой. Такой тонкий приятный аромат. А потом поели свежих с грядки хозяйки, помидор, кабачок, капусту с инжиром. Без всякого масла, целиком и листиком, а как вкусно.

Я.И. ушел к дельфинам. Г.С. рассказывает, как была в Москве у Порфирия Корнеевича Иванова, как он подошел к ней со словами: "Ты что же не шла, я тебя давно зову", не велел носить шапку, спросил, почему она принимает холодный душ, а не ванну. И теперь она так и делает. Сам он голодает 115 дней и без воды, только часто принимал ванны. Да, сколько в мире интересного.

Разошлись спать. Я выбрала минутку для дневника, совсем нет времени что-то записать, такая насыщенная программа дня.

12 часов ночи, пришел Я.И. рассказывал, как хорошо общался с Азом, через поле, как он ощутил вопрос Аза: "Зачем меня поместили сюда?" А когда Я.И. была пора уходить домой, Аз настойчиво звал его и даже бил хвостом, прося внимания. На это Я.И. представил, что придет завтра в 7 часов вечера, и только тогда Аз немного успокоился. Взаимопонимание удивительное.

 

26 июля

Подъем в 5.30. Программа 1 по очищению, полосканий не менее 400. Затем подъем на перевальчик под Карагач. Сегодня мы занимаемся без А.С. Он поехал по делам в Симферополь.

Программа занятий: Положительное поле... индийская ходьба: 2 мин на прямых ногах и полусогнутых руках и 2 мин на прямых ногах с опорой на пятки и предплечьях рук от локтя  /этот вид отложили на будущее/. Я.И. говорит, что 6 мин такой ходьбы ежедневно заменяют 10 тыс. шагов. Здесь ноги встают на всю стопу.

Затем разминка с концентрацией, как всегда: концентрация на указательный палец ноги, вращение стопы... голени.. бедра.. корпуса. рук.. шеи...

После трудных упр. выполнять дыхание ХА с представлением, что выдыхается все ненужное.

Мимо идет плановая группа, идет на Карадаг, сделали привал. Издали девушка повторяет за нами упр. Пригласили. Тамара. Я.И. представил нас. Создали общее поле мира и добра и продолжили разминку... Сегодня с нами пришел заниматься 12-летний сын Н.А.  Я.И. объясняет им все тонкости упр. Вскоре группа ушла дальше, и Тамара тоже.

Мы делаем асаны: 1. Вриксасана, Падангустхасана, прогиб назад с руками за локти, Йога Мудра, Супта Вирасана, Вирасана, руки в замок и вверх. Лечь в Савасану и расслабиться. Полное расслабление. В этом состоянии работает автомат подсознания, поэтому все быстро отдыхает... Представить себя плывущим кролем... свободно... легко... Ощутить точку касания кончиков пальцев у.п. и б.п. правой руки... левой.. Сохраняя чувство расслабления приступить к следующим асанам. Поза треугольника, Поза равновесия на пятках, подъем ног на 30, 60, 90 градусов, повороты в стороны.. На нашем плато поднялся ветер.. Випарита-Карани.. перейти в плуг; березка, поза змеи несколько раз.. прочувствовать поворот каждого позвонка... немного покачаться вправо-влево и еще чуть поднять корпус.. опять покачаться и еще повернуть следующий позвонок... Лечь на грудь и расслабиться. Вытянуть одну руку вперед, а другую назад с поворотом корпуса вправо... еще довернуть корпус и расслабиться, концентрация на изогнутой части позвоночника... еще довернуть и расслабиться. Лежа на животе подтянуть одну ногу - часть позы лука, затем другую. Подготовительная поза к шпагату- передняя нога прямая, вторая нога сзади стоит на колене. Подготовительная поза к позе раковины идя просунуть руки с внешней стороны ног внутрь и взяться за пальцы ног, затем постепенно соединить стопы и соответствующие пальцы ног. Медленно выпрямлять ноги, тянуть голову к стопам. Стопы соединить, не опуская рук. Мизинец правой ноги к мизинцу левой и т.д. Эта асана очень сильная, выход должен быть особенно медленный... Лечь и расслабиться... Подтянуть к груди по очереди одну, затем другую ноги, обе руки сверху и под коленом за локти... Цикл Сиршасаны, Сарвангасаны, Матсиасаны... Очень хорошо смотрятся столбики наших тел в этих позах здесь на этом склончике. Решили сделать несколько кадров. Ради такого случая даже В.В. встала на голову, чего раньше не могла сделать, молодец!

Медитация стоя. Г.С. спрашивает: "Что такое медитация?" Я.И. отвечает, что это переживание в  Духе, в единении с Божественным, Абсолютом, истиной, самим возбуждаемое. Можно медитировать пережить, например, весь день, какое-либо ощущение, как радость, добро, медитировать на любой объект, его формы в прошлом и будущем... медитировать на любом человеке, на самом себе, на любом органе... а сейчас вид перед нами. Обойти взглядом побережье от скалы Карагача слева до дальнего мыса справа... расслабиться... открыть глаза, втянуть в себя весь общий вид вместе с нашим плоскогорьем и нами... закрыть глаза и удерживать образ... запомнить его... еще открыть глаза. Без поворота головы только глазами еще раз обойти побережье и снова закрыть глаза... запомнить этот вид... на всю жизнь... С закрытыми глазами мысленно пройти туда и обратно.. можно осмотреть отдельные детали.. Единение познающего, познаваемого, процесса познания. Перенос энергии объекта медитации на медитирующего уже в настоящем.

А вид действительно достойный, чтобы его запомнить на всю жизнь! Слева крутая, почти отвесная скала Карагача, спускающаяся в море... Мы на плато, а внизу под нами обрыв к морю... мы видим только линию этого плато и море внизу... Правее уже становится видимой неширокая полоса пляжа с сероватой галькой... причал... белое с колоннами здание дельфинария... и еще далее красивые изгибы побережья до дальнего мыса в дымке... Море сюда зашло как в красивую чашу...

Оставлю место, может быть, кто захочет нарисовать?

Лечь и расслабиться...

Выполнить 7 циклов дыхания с подзарядкой чакр...

Сесть в позу чела - ученика. Руки в Джнана Мудру, концентрация на Аджне. Мир и Добро всем своим близким... представить, где они сейчас могут быть... что делают...

Колено на земле... согнуть в колене и другую ногу, подтянуть к себе, колено пока не прижимать к земле... сесть на левую пятку, правую подтянуть ближе к паху, пятки стараться вывернуть вверх... расслабиться в этой позе. Руки в Джнана Мудре. Концентрация в этой позе на Сатья и Манипура чакры /"пупок"/ дает знание своего организма... Поменять ноги... Спина все время прямая. Повторить несколько раз...

Сесть в Сидхасану, сделать массаж колен... расслабить ноги от тазобедренного сустава... одна пятка на уровне другой... Раздвинуть немного ноги... еще массаж /тибетский/ колен косточками средних пальцев рук, мизинец и большой пальцы направляющие... Теперь массаж в обратном направлении... положить пятку на пятку... продолжать массаж... Поменять ноги.

Лечь на спину, положить правую пятку на левое бедро и постепенно опускать колено до земли... подпитываться /вдох- внимание на Манипура-чакру - солнечное сплетение, выдох - на напряженную Зону/... Поместить свое Я в колено... можно помочь опусканию колена, подложив кулак под левую ягодицу... расслабиться в крайнем положении. Дыхание с концентрацией внимания через стопу до бедра на вдохе и обратно на выдохе... подышать с концентрацией внимания через стопу... колено.. тазобедренный сустав.. подвести к ним энергию и еще расслабиться...

Поднялся уже сильный ветер... Я.И. предлагает желающим согреться, подышать через правую ноздрю. Накрапывает дождь... Лечь и расслабиться. Занятия окончены. 13 часов. Трусцой спускаемся к морю, холодновато, но наши "моржи" решили плыть. Мы с Люсей решили пока не купаться, а сходить на рынок за фруктами. Так и сделали. Их дождь прихватил в море, нас немного захватил уже у дома. К обеду собрались в 16 часов. На улице гроза и ливень... С удовольствием выпили по кружке горячего настоя из роз с шелковицей. Сочетание чудесное. Съели по два сочных персика, по паре сочных груш и несколько орехов миндаля.

В 18.15 Я.И. почувствовал зов Аза - Аз напоминал об обещанном свидании в 7 вечера. Когда мы были наверху примерно в 11.20 и 15.00 Аз тоже звал, и Я.И. мысленно сообщал, что придет. Товарищ по разуму ищет взаимопонимания...

Сейчас нет с нами А.С., еще не вернулся из Симферополя, а нам уже так недостает его... Вспоминаем Толю и Володю. Мир и Добро. Жаль, что они не с нами.

Я.И. с Люсей в качестве фоторепортера ушли в дельфинарий, В.В. и Г.С. ушли на море, а я пользуюсь моментом, чтобы написать Толе, тем более, что обещала это сделать, и тем более, что есть о чем...

26.07.79 г.  Толя здравствуй. Вот мы уже 2.5 дня в Коктебеле и у нас много интересного, так что можно смело браться тебе за письмо. Во-первых, мы счастливы, что собрались здесь, за что благодарим Г.С. за эту идею и небо за воплощение этой идеи.

Живем коммуной в одной комнате. Очень часто вспоминаем Вас с Володей, не теряем надежды увидеть здесь и Тебя. Сейчас идет дождь, и это обстоятельство дает возможность заняться письмами, а иначе разве усидишь дома! Вчера хором ходили на родник в горы.

Какая же там красота! Склоны поросли шиповником, а ближе к источнику, где прежде была татарская деревня, растут кизил, дикая груша, ежевика, мята. А какие виды сверху на живописные склоны предгорий с зеленью... на море... И закат в горах. Горы явно живые, это четко, и не только у Рериха, но и здесь. Вода в источнике мягкая, вкусная... Проводником сюда был Н.А. Он здесь в командировке и работает с дельфинами. Этот дельфинарий нам тоже стал как родной... Сейчас, когда я пишу эти строки, Я.И. с Люсей ушли на встречу с Азом. Вначале Я.И и мы с ним были просто приглашены в дельфинарий посмотреть на дельфинов, с которыми работает наука.

Тогда Я.И. мысленно попросил Аза с ним пообщаться. Аз сначала не ответил, а потом Я.И. почувствовал его зов, и с этого началась его дружба. Теперь он чувствует сильный зов Аза и днем и ночью. Вчера, когда Я.И. общался с ним через поле, тот разрешил ему дотронуться даже до своего дыхала и повзаимодействовать со всеми чакрами. А когда Я.И. уходил, Аз бил хвостом, чтобы позвать его и успокоился только тогда, когда Я.И. мысленно послал ему информацию, что придет к нему завтра в 7 вечера. И вот сейчас, когда Я.И. сидел за бумагами, опять был такой сильный зов с просьбой не забывать о свидании. Возбуждается солнечное сплетение и мозг, в который непосредственно идет информация в виде знания - так объяснил нам Я.И. Например, он чувствовал вопрос Аза: "Зачем я здесь?" Это было вчера. Здешние работники такого взаимодействия никогда не наблюдали, хотят запротоколировать. Аз выполнил все просьбы Я.И., например, подплыть к правому или левому борту, взять рыбу из правой руки, когда рыба в обеих руках и т.п. Разве это не интересно? Причем, Я.И. говорит, что такого сильного возбуждения не дает средний человек, /даже самый сильный известный ему экстрасенс, Я.И./. Значит его уровень сознания выше? А сегодня пошла туда и Люся, чтобы сделать слайды.

Она взяла с собой сюда фотоаппарат, и сегодня во время занятий наверху перед Карагачем, на небольшой седловинке, были сделаны кадры группой и в розницу в асанах. Так и хочется впитать в себя все эти виды, что Я.И. и попросил нас сделать сегодня во время медитации - пройти взглядом побережье и удержать этот вид в памяти не больше, не меньше, чем на всю жизнь...

Пока живем по такой программе: около 6 часов утра подъем и в горы на занятия до 13 часов, затем к морю, и часа в 4 обед - самые свежие фрукты /персики, груши, сливы/ и овощи с грядки /помидоры, кабачки, перчики, капуста/. Толя, представляешь как это все вкусно, когда мы окружаем эти дары природы за маленьким круглым журнальным столиком - чудные дары природы своим детям. Рынок здесь не далеко. Людей сравнительно не много, на пляже все отдыхающие умещаются в один ряд. Уголок райский. И ты должен почувствовать наш призыв и без колебаний приехать на него. Мы уже смеемся: "Я.И., мы без вас уже не сможем и тоже будем звать вас и бить хвостами", так что ты отращивай и свой хвост. Если найдешь удобным, позвони Володе, передай ему наш общий привет, Мир и Добро..."

12-й час ночи. Все в сборе. Толе решили написать общее письмо, а это всегда интересно...

Г.С.: "Дорогой Толя! Оставят ли вас живым и здоровым, если я вас поцелую в письме? Или это будет слишком? Рискнем?! Целую крепко. Ваша Г.С».

Я.И.: "Дорогой Анатолий Андреевич! Здесь!! занимаемся на плато самопрограммирования и местных вершинах по 6-10 часов. Только-что пришли с Люсей из дельфинария - Аз общался как с родным. Я ездил на нем верхом, множество экспериментов общения, Люся фотографировала с бортика бассейна. Работники биостанции в некотором шоке - такого никогда не было, тем более, что с первого раза и без рыбы в виде "даров" и платы. Ощущаю его зов и общение /информацию/...

Бегали на вершинах Карагача и по дороге на Айвазовскую км 10-15 с полным расслаблением, вращением и пр. упр. Все быстро продвигаются, четко ощущают поле. Сегодня я у Люси лечил плечо полем с расстояния метров 12 в горах, и многие из нас видели голубое сияние - ауру вокруг ее фигуры. Очень красиво. Со многими здесь положительное общение, просят Г.С. прочесть лекцию, принять в нашу группу, подходят к нам делать упр. люди разных возрастов. Возможно, придется сделать лекцию по биоэлектронике и мне, так как Аз нуждается в помощи. Просил организовать опыт с ним в открытом море с моим участием, а затем отпустить. Вчера Аза попросил разрешить другим сотрудникам дельфинария трогать его за все части тела, и он тут же при моей подпитке это разрешил, хотя раньше, говорят, этого не было. В общем здесь интересно. Люди, общение, единение, море, солнце, горы, небо и др. дары природы. В.В. совершает со всеми чудо красоты своим искусством /массаж по методам института красоты/. Приезжайте с женой, будем рады. Попросите за собакой посмотреть. Может быть, В.А. согласится, все равно переживает. Большой ему привет. Часто его вспоминаем. А то собирайтесь все, берите палатки и сюда вместе с женами. Возьмите, если иначе нельзя, и собак, хотя последнее пока в порядке нереального. Всего доброго. Приезжайте".

В.В.: "Здравствуйте, папа колли! Живем и здравствуем как в сказке - нет слов! Мысленно мы с вами, но вам, конечно, этого недостаточно. С йога-приветом, В.В».

А.С.: "С этой строки вступает в разговор А.С. Должен тебе, Толя, сказать по большому счету, что здесь мы, наконец, полностью слились с природой и Я.И. Купаемся в полном смысле этого слова в его поле, поле Солнца, гор, в поле моря, и мужчины - в поле девушек в цвету. Все это создает такой настрой, что личные планы совершенствования выполняются и перевыполняются. Остальное при личной встрече здесь или в столице".

Люся: "Здравствуй, Толя. Я тоже подключаю свое поле к общему нашему полю "зова". Может быть, оно будет той самой каплей, которая переполнит известную чашу. Тут за меня уже все написали.

Вот такое письмо получилось».

Я.И. и Люся рассказывают о сегодняшних отношениях с Азом. Сотрудники сказали им, что в 6.15 Аз буянил. А когда подошел Я.И., он сразу же подплыл к нему. Я.И. спустился в воду, и они оказывали друг другу всяческие знаки уважения и внимания. Аз обхватывал Я.И. плавниками, кружился с ним, разрешал сесть верхом. Аз просил отпустить его в море, его ждут. Я.И. передал его просьбу сотрудникам, обещали поговорить с директором, хотя на взаимопонимание не надеются. А Я.И. обещал провести опыты с Азом на воле. В дельфинарии дельфины долго не живут, гибнут... Аз сердился, когда ему предлагали рыбу, показывая, что ему это не важно, что ему нужно общение, и клал свой хвост на колени Я.И. Еще вчера Я.И. просил Аза мысленно рассказать об их встрече другим дельфинам, и сегодня они вели себя по-другому, брали рыбу из рук, хотя раньше этого не было... Жаль, что пора ложиться...

 

27 июля

Подъем в 6.12 Очищение. Упр. для живота. Бег. Маршрут: пансионат, причал /было видно много серебристых мальков/, прибрежная дорожка до пляжа "Солнечное", вернулись обратно мимо базара, через мост до здания, где душ, мимо магазинов и по дороге к Щебетовке до знака 3 км…  затем повернули обратно по шоссе. Всего бегали 1 час 20 мин примерно 12 км и все время с концентрацией по программе:

Расслабиться... общая подпитка, затем подпитка всех чакр... Концентрация на кончик носа... на указательный палец правой ноги... левой... указательный палец правой ноги... левой и т.д. все пальцы. Подзарядить ноги: вдох на Манипуру, а при выдохе подзаряжать ноги снизу вверх, начиная от кончиков пальцев. Можно это делать медленно, за несколько циклов дыхания, каждый раз делая вдох на Манипуру, а выдох начинать от той точки, на которой остановились до этого...

Концентрация на губах... верхние зубы... слева направо и обратно... нижние... на всех нервных окончаниях, а там где нет зубов, остановить внимание втрое дольше... от кончика языка по средней части к корню, затем обойти с правого края по ободку, очертить контуры, ощущая пульс в каждой точке... Сканировать небо слева направо, спереди назад... нижнее дно по полуокружию...

Еще раз подпитать ноги по очереди... тазобедренные суставы... Суставы теплые... поместить свое Я в сустав... Увеличить амплитуду движения правым суставом и ногой. Представить позу чела...

Представить вокруг себя винтовую спираль снизу вверх, от Муладхары до шеи через каждый позвонок, влево... вокруг головы до макушки... Пойти вправо и раскрутить спираль... То же от среднего пальца левой руки, вверх до плеча... вокруг правой руки... Все почувствовали тепло? Подышать левой ноздрей и левым легким... охладиться.

Концентрация на внешних объектах, выделение самосознания при вращении во время бега. Поместить свое Я на вершину горы и, продолжая бег, сделать несколько оборотов влево... представить постепенный спуск с вершины до дороги, продолжая повороты... то же с поворотами в обратном направлении... Бежим боком... смотреть влево, левую ногу заносить впереди правой... теперь позади правой... один раз впереди, другой раз позади нее /бег танец/, то же с другим боком... После этого женщины повернули обратно, а Я.И. и А.С. пробежали несколько дальше до поворота на Коктебель в Щебетовке мысленно в астральном теле поднялись на скалу над морем... присоединились к нам. Я.И. предлагает всем выделить свое астральное тело и пустить его бежать чуть впереди себя... представить его очертания - своего двойника, только в виде облачка, как Люсину ауру, которую мы видели вчера... Подзарядить тело биоэнергией... Сместить свое астральное тело немного вправо... рядом справа.. чуть назад.. пусть бежит позади... сзади слева... рядом слева.. пустить чуть вперед, а затем совместить астральное тело с аппаратом - пищевым телом... Подпитать чакры снизу вверх... Увеличить скорость, наслаждаться быстрым бегом... Концентрация на волосах - дыхание через волосы, сканировать змейкой по поверхности головы справа налево и слева - направо к затылку... Ощутить корни волос... прислушаться, как растут волосы... А теперь концентрация на правом глазе, вращение только правого глаза вправо... влево... Левый глаз... вращение вправо... влево... Точка вдали - кончик носа...20 раз.. Взаимодействие с солнцем... морем.. Бег- естественное состояние.. не ощущать тела... перевести бег на автомат... в этом состоянии можно читать газету, решать научные проблемы... другие задачи.

 

Я.И.

А.С.

Л.

Г.С.

Я

Пульс после бега

120

120

132

150

132

После дыхания Ха

106

105

104

100

100

После очищающего            дыхания П через 2 мин

66

 

78

90

86

12.20. Мы на море. Расстелили коврики. Создали общее поле и для разгрузки ног после бега сделали цикл Сиршасаны, Сарвангасаны и Матсиасаны. Народу не так уж много на берегу, но иногда раздаются в наш адрес  реплики вроде: "а что это они делают?" Усиливаем поле. Искупались, пополоскались вволю и поднявшись на плато, приступили к зарядке по программе:

Лечь и расслабиться... освободить все зажимы вслед за волной расслабления спереди назад... снять излишнюю энергию с тела, нагретого солнцем, при вдохе, как бы втягивая ее в Манипуру...

Лечь на правый бок в позу, удобную для сна - лежать немного на груди, правая рука назад, левая согнутая в локте рядом, около груди, нижняя нога несколько согнута в колене, верхняя прямая… эта поза на левом боку... Савасана... Мир и Добро вперед... назад... вправо... влево... Медитация: представить себе утренний бег... вспомнить виды концентрации.. дополнить упр. для глаз - после вращения каждого глаза в одну и другую сторону, выполнить вращение навстречу друг другу зрачков... сразу двумя вправо... влево.... А теперь принять позу чела... спина прямая, руки в Джнана-Мудру. Расслабиться... Поместить свое Я в тазобедренный сустав, попросить его повернуться побольше, чтобы колено опустилось. Поменять ноги... Повторить несколько раз, сгибая одну и другую. Последовательно помещать Я в голеностопный сустав... коленный... тазобедренный... Постепенно опускать колено все ниже, за легким напряжением - расслабление. Теперь положить пятку на бедро и постепенно опускать колено к земле из Савасаны. Запомнить ощущение прижатого к земле бедра... Подышать через каждый сустав - на вдохе подпитать, а на выдохе выкинуть все ненужное... Выход из позы очень медленный. Теперь положить пятку на бедро /пяткой вперед/ и лечь на живот... приподняться на локтях... левый локоть оставить, а правое плечо /одноименное с согнутой ногой/ опустить... Расслабить мышцы ануса... приподняться на кистях...

Сесть в Вирасану и расслабиться... мужчинам кисть правой руки лежит в ладони левой руки, а женщинам наоборот... Повторить позу с пяткой на бедре, поменяв ноги... левую пятку под правое бедро и лечь на пятку. Расслабиться... Выполнить позу полулука: обе руки поднимают сначала правую ногу... затем только левую... То же с позой полулягушки - Бхекасану колено не поднимать от земли, а прижимать пятку к земле рядом с бедром... Сесть в Вирасану, руки в замок вперед, затем вверх... Йога Мудра... Сначала руки сзади... затем повторить асану, положив левую руку кулаком к пупку, а поверх него ладонь правой руки... Ощутить пульс в Манипуре... Лечь и расслабиться... Медитация: бег от дома и обратно - дорожка к морю... дельфинарий... пообщаться с Азом... вспомнить мальков у причала... как им там вольно и хорошо!

Сделали несколько кадров на фоне Карагача, а затем продолжили занятие:: цикл Сиршасаны, Сарвангасаны, Матсиасаны. При стойке на голове сначала концентрация на кончике носа, а затем пройти с током крови до мозга и подпитать его... Напрячь и расслабить левую руку.. правую... еще раз правую... левую... теперь правую ногу... левую... несколько раздвинуть ноги.. раздвинуть пальцы на ногах... Повороты ног в стороны... из основной стойки опустить ноги до горизонтали и снова поднять... Из-за гор идет гроза. Урок закончен. 16 часов. Только дошли до дома, припустил ливень, но Я.И., А.С. и Люся отважно пошли на рынок. Промокли "до ниточки",- искупались в дожде в купальном костюме, в плавках.

В 18 часов приступили к трапезе - кружка напитка с мятой и кизилом с медом, а затем салат из тертой моркови, свеклы, с добавлением инжира. В качестве заправки немного сливочного масла. Съели по одному малосольному огурчику с помидорами, листки капусты и миндальные орехи, которые всем очень нравятся... После такого обеда В.В. сразу же уснула. А.С. звал всех гулять, но так и ушел один, так как Я.И. с Г.С. занялись подсчетами, сколько же мы едим /килокалорий/, а мне нужно когда-то выбирать время для дневника... Смотрю на спящую В.В. Уже две ночи я сплю кое-как - очень уж жестко на полу с одним ватным одеялом вместо матраца. Интересно, что будет дальше?

 

28 июля

Подъем в 6 часов. Программа очищения, полосканий не менее 500. Затем бег до рынка, надо купить продукты к обеду, а рынок здесь небольшой и в основном все раскупают утром. Закупили красивых персиков, слив, вишни, кабачки, крупные помидоры, немного молодой картошки. С рынка шли шагом, чтобы донести все бережно.

Почему-то все считают, что сегодня 27 июля, день, когда обещали давать билеты отдыхающим в пансионате в местной кассе, и направились к кассе. Касса оказалась закрытой, а число 28. С билетами трудно и здесь, поэтому эту проблему надо решать заранее. Я.И. зашел позвонить на почту в Планерскую, там ответили, что билеты продают за 15 дней до отъезда. Местная касса еще будет работать 4-го июля. Как бы не пропустить и это число! Мы здесь живем как счастливые, а они часов не наблюдают.

С 12 часов мы на море... Справа гремит гром... Мне что-то не по себе, знобит. У А.С. на губе выступает лихорадка, где-то простыл. А Я.И. обращается к нам с таким предложением: встав на этот путь, мы вступаем в самые неожиданные для нас взаимоотношения, поэтому необходимо контролировать каждую свою мысль и поступок, неукоснительно выполнять все принципы Ямы-Ниямы и по отношению друг к другу и к другим людям. И с этим шутить нельзя, или лучше жить обычной жизнью... ни чванства, ни особых заслуг... все едины..

13 часов. Поднялись на плато и приступили к занятиям. Программа: Общее поле, Мир и Добро... Лечь.. полное расслабление... расслабить кончики пальцев ног и т.д. доверху. 2 минуты концентрация на пупке... если допускать мысли через правое полушарие, то можно видеть интересные движущиеся картины... увидеть капиллярную сеть... не расставаться с самосознанием...

Все делают Сиршасаны, а мне и Люсе дано задание расслабить больные места - Люсе плечо, мне правое полушарие и абдоминальную область... а затем мне мысленно повторить вчерашнее выполнение Сиршасаны до  момента, когда я неправильно выходила из нее. Я расстелила свой коврик на том месте, где, оказывается, раньше было место занятий наших хозяев. Мне показалось, что там ровная площадка, но это было далековато от Я.И. Ветер мешал расслышать его сигналы-слова программ, и я 3 раза вставала на голову, а затем резко выходила из нее, вставая, чтобы поискать новое место, более-менее ровное на этом склоне, где было бы слышно Я.И. И вот сейчас мне мысленно надо выполнить все правильно... Продолжаем занятия: Сарвангасана и Халасана из нее... полное расслабление... ноги за голову вниз по склону... Повороты ног в стороны... Опустить ноги. Поставить правую ногу стопой на левое бедро и отклонять колено к земле... то же для другой ноги... теперь положить правую ногу на левое бедро пяткой вверх /как в позе дерева/. Провести поток энергии от пятки через голеностопный сустав... колено... бедро... небольшой участок левого бедра до пятки правой ноги... Вдох на Манипуру, выдох на указательный палец правой ноги... Подышать через каждый сустав, выкинуть все ненужное. То же для другой ноги... Провести энергию по замкнутому треугольнику несколько раз, ощутить пульс на разных участках ноги... еще опустить к земле.. ввести позу в подсознание... Медленно выпрямить ногу... подышать через стопу до бедра - вдох, выдох - в обратном направлении.. Повторить позу через подсознание... колено отклоняется без напряжения, очень приятно... как только появляется напряжение и появляется необходимость в сознании, сразу подпитаться. Поза должна быть естественной и приятной... не превосходить своих возможностей... повторить несколько раз на автомате - поднять - опустить, поднять - опустить... Расслабиться, потерять чувство тела... руки за голову... Повернуться на грудь и продолжать разрабатывать колено и бедро. Концентрация на пятке правой ноги, лежащей под бедром левой ноги... подняться на локтях... расслабиться, расслабить стопу и пятку... опустить правое плечо, а левый локоть оставить... расслабить тазовую область, анус. концентрация на пятке... работа на пределе возможностей, поэтому нужна большая осторожность... медленно вывести бедро и выпрямить ногу, подпитать ее... Поза чела. Вдох условно - с концентрацией внимания /здесь и далее через левую стопу.

Правой рукой взяться с внутренней стороны за правую стопу и вытянуть ногу... вдох через правую стопу. Положить стопу на левое бедро. Опять выпрямить правую ногу... чуть отвести вправо и несколько опустить, а затем опять положить на левое бедро... расслабиться, подпитаться - вдох через правую стопу до правого тазобедренного сустава... общее правило: чуть ощутили напряжение, подпитаться через стопу вдох до напряженного места, выдох - обратно... Поменять ноги... Спина прямая, подпитать позвоночник: вдох через Муладхару вверх, ощущая каждый позвонок, выдох - в обратном направлении... расслабиться... Вдох через правую стопу к колену, выдох обратно... проследить путь биоэнергии с помощью концентрации. Поднять рукой левую ногу, подпитать, медленно опустить на правое бедро... пустить энергию по кольцу... Поза должна быть приятной, не допускать боли, лучше повторить несколько раз, чем выйти из строя... еще раз поднять и опустить ногу на бедро... Выполнить Дандасану и в ней 10-12 мягких ударов тазом о землю... Лечь. Полное расслабление... все суставы и стопы теплые.. вдох и выдох через них.. расслабить их поочередно.. вдох и выдох через стопы и расслабить их, вдох и выдох через колени и расслабить их.. тазобедренные суставы.. Выполнить несколько раз Асвини Мудру, на вдохе подержать... опять в позу чела и правую стопу на левое бедро... несколько раз поднимать и опускать ногу на бедро, опуская бедро все ниже к земле... достигнутое закрепить в подсознании... То же с другой ногой... Отдохнуть... Савасана...

Йога Мудра - поза скручивания... забыть о позе... Сидя в Вирасане, посмотреть перед собой и запомнить этот вид на море с этого плато...

Лечь и расслабиться, полное расслабление... руки в Джнана Мудре... Ощутить пульс в животе, вокруг пупка пройти круг с ощущением пульса вправо, затем влево. Выполнить 3 цикла Уджайи, лежа, затем сидя в Сидхасане. 3 цикла Сукша-Пурвак с замками и Уддианой... Солнца нет, тихо... море спокойное... мы смотрим на него сверху, и оно хорошо смотрится в своей красивой чаше... Капалабхати... Лечь и расслабиться... Медитация: пережить один день прошлого учебного года... А теперь потянуться, как всегда... ощутить готовность к новым занятиям... Все подвигаются... Спасибо…

5 часов. Собрались в кружок... на клеенке прекрасные крупные помидоры /по 2 шт. на брата/ и оттеняющие их яркость зеленые перчики /по половинке на брата/. Трапеза на природе! Затем спустились домой, где уже за столиком поели вишни, но как? На этот раз Я.И. показал, как надо относиться к съедаемому: перед нами живая биосистема, творение природы ее искусство/. Мы взяли в руки кто ягодку, кто две, они на плодоножках, часто соединенных по две/. Посмотрите на их форму...  богатый, густой цвет... они уже вызывают определенную ответную реакцию нашего организма... Положите не спеша вишенку в рот и не спешите ее проглатывать... погладьте ее языком, немного надавив, с благодарностью дереву - вишне, Солнцу, Земле, ощутить вкус ее сока... с ним взаимодействуют все наши системы... Спина прямая... Если всегда есть таким образом, то все усваивается до конца... можно направить энергию каждой вишенки в чакру, где нужна энергия, например попросить ее энергию на вдохе - "если я достоин", а на выдохе направить в Манипуру... Все стали есть очень медленно и, съев грамм по 200 на каждого, почувствовали, что насытились... Как нам это понравилось.. Берешь ягодку и представляешь вишневый сад в цвету.. когда пробуждается вся природа.. и ты уже взаимодействуешь с целым миром!

В 19 часов Я.И. ушел в дельфинарий, А.С., Г.С. и Люся пошли на родник - у нас кончилась святая вода. Я решила поспать и таким образом отделаться от плохого самочувствия, но получилось так, что мы проговорили с В.В. на интересующие нас темы пока все вернулись. Значит не судьба мне отоспаться, да и пол все еще жесткий... Уже 10 часов, Я.И. нет, мы решили перекусить. Съели по три удивительно сочных и вкусных персика. /Записываю количества, чтобы можно было потом проанализировать сколько чего мы ели и как при этом себя чувствовали/. Вспоминаем слова Я.И.: нельзя допускать ни одной отрицательной мысли, ни одной отрицательной эмоции... Их просто не должно быть и все тут.

В 10.40 пришел Я.И. от Аза. Взаимопонимание полное, общался как с родным. Аз понимает мысли. Когда Я.И. разговаривал о нем с зам. директора, Аз стоял на хвосте и внимательно слушал. А когда увидел пришедшего Я.И. сразу подплыл к мостикам, высовывался из воды, ласкался. Потом Я.И. попросил его выпрыгнуть из воды 3 раза, и Аз сделал это, у него очень сильное поле. Я.И. попросил Аза поговорить с другими дельфинами, чтобы и они стали взаимодействовать с сотрудниками дельфинария. И это произошло. Все удивляются - дельфины, которые считались "дикими", вдруг стали ручными. Все живое может понимать друг друга!

 

29 июля

Подъем в 6.10. Сегодня мы молчим до 15 часов, чтобы понять, что такое день молчания. Объяснения знако-мыслями. И действительно, только я подумала, что сегодня мне наверное нельзя делать "полоскание", как подошел Я.И. и показал, что это упр. делать не надо... В 7.50 бег с концентрацией. Я.И. Показывал что-нибудь рукой и мыслями и нам было все понятно, правда виды концентрации были нам уже знакомые. Мы с Люсей закончили бег в 9 часов, В.В. раньше, А.С., Г.С. и Я.И. бегали дольше. После бега мерили пульс. Л.-128 и спустя 1 мин - 112, а мой пульс куда-то убегает. Люся тоже не нашла его и замеряла только спустя минуты 4 на виске - 92, через 15 мин он был 74-80. Интересно, куда он бегает? В 10 часов мы на берегу моря...40 минут делали перевернутые позы. а затем купались. Море очень приветливое, ласковое..олнце проглядывает сквозь дымку облаков, не жарко... Я собираю красивые камушки... Поднялись на плато и в 11.45 приступили к занятиям. Программа: Общее поле мира и добра. Расслабление лежа, поза отдыха на правом боку.. на животе... левом боку.. на спине.. Випарита-Карани, плуг... Упр. для ног - в положении лежа на спине, правую пятку на левое бедро и т.д. несколько раз... Повороты ног в стороны... с вариантами - то обе ноги вместе, то пятка на бедро другой ноги... Повернуться на живот, отдохнуть... еще поработать с ногами, пятку на бедро... подтягивать ногу ближе к паху… Йога-Мудра. Дандасана. Поза чела... Полулотос.. несколько раз разгибать ногу и снова опускать на бедро... в Полулотосе подниматься и опускаться на руках - мягкие шлепки о землю.. Поза равновесия сидя - руками взяться за стопы ног с внутренней стороны и поднимать прямые ноги вверх... несколько раз.. Лечь, поместив руки под ягодицы... Сидхасана, концентрация на Аджне. Лечь и расслабиться. Супта Вирасана. В Сидхасане Уджайи... в Вирасане Капалабхати, Сукша Пурвак. Полное расслабление лежа...

И все это молча. И это чудесно! Все внимательнее... спокойнее... наблюдательнее... Надо вводить день молчания в практику...

15 часов, можно говорить... Дома и на море к нам подходили с вопросами, но мы молча смотрели на них, либо показывая объяснительную бумажку, где Я.И. написал: день молчания, объяснения с помощью знако-мыслей, до 15 часов, либо прикладывали палец к губам. Все понимали...

А теперь к нам подошла целая группа людей, оказывается Валентин Николаевич привел их специально из Старого Крыма, когда узнал, что где-то здесь Г.С. В Старом Крыму у В.Н свой дом. Пригласили всех к себе в гости, в нашу комнату. Расспросы, рассказы... Усадили всех по стеночкам, в центре расстелили клеенку - скатерть- самобранку. Я.И. рассказал им об основных принципах этики и морали, Яме-Нияме... За это время мы приготовили гречневую кашу, подали помидоры, огурцы, кабачок, порезанный кружочками, с кружками помидоров, украсив перчиком, на тарелке кусочки капусты с зеленью... Гости удивлялись, что все это можно есть сырым, рассказали, что они на перевале перекусили консервами с белым хлебом... Нам это уже очень странно... ведь среди них есть люди, которые, как нам сказали, занимаются йогой уже по 10 лет?

В половине шестого гости ушли, довольные встречей, пригласив к себе в гости. Им еще надо пройти 15 км. Просили Г.С. прочитать у них там лекцию о питании. Я.И. просит все проанализировать... наблюдать... Везде самые разные уровни... Вот и сегодня утром при беге мы видели, как собака лаяла на мужчину. Мы пробегали близко к ним, послали мира и добра. Собака перестала лаять, а когда мы пробежали, продолжала свое дело... Животные очень чувствуют поля...

Сегодня Я.И. прочитал нам кое-что из сокровенной философии египтян. У египетских жрецов имеется летопись событий, происходивших за 9 тыс. лет до 600 г до Р.Х. Тогда летоисчисление было от Гермеса - выходца из атлантов. В ту эпоху по их свидетельству произошла катастрофа, поглотившая под водами Атлантического океана остров Посейдонис - последний островок некогда грандиозной цивилизации Атлантиды; отголосок мудрости атлантов отражен и в одном из памятников египетского герметизма "Изумрудная  скрижаль Гермеса". Там говорится, что человечеству по мере его эволюции должны раскрыться новые состояния сознания, новые способности, в настоящее время доступные лишь немногим отдельным личностям, несколько опередивших прочих в своем развитии. Они утверждают, что путем особой тренировки ума, воли, эмоций человек может значительно изменить себя, может возродиться духовно и физически, иметь новые способности, стать совершенно новым человеком. И что особенно хорошо эти методики разработаны у  индийских йогов. Они дают возможность привести свое Я в гармонию с космосом. В египетской мудрости говорится, что для достижения Космического Сознания есть 2 пути - ионический или женский и дорический или мужской. К первому относится всякое посвящение, имеющее общее с медиумизмом или неуравновешенным, болезненным мистицизмом. Этот путь опасный и ложный с точки зрения Раджа-йоги и герметизма, так как, проникая в астральный мир, человек, недостаточно развитый духовно и умственно, рискует впасть в опасные заблуждения и утратить душевное равновесие. Дорический путь посвящения закладывает твердую основу с самого начала - очиститься нравственно, осознать и искоренить свои слабости и недостатки, выработать более совершенный характер, полный контроль над своими мыслями и эмоциями. И далее: сосредоточение на определенных предметах, образах, отвлеченных идеях, осознать свое Я, как реальную бессмертную сущность, независимую от тела, низших страстей и эмоций, ума. Понять, что ум и высшие способности являются лишь орудиями, которыми пользуется истинная духовная сущность - бессмертное Я, осознать, что это Я не только теоретически, чисто интеллектуально, но и эмоционально, пережить в себе настоящее рождение новой духовной личности. При этом ученик испытывает состояние просветления - первую стадию сверхсознания.

Со временем он достигает и 2-й стадии - Космического Сознания, для чего он должен совершенно умереть для своего "Я", т.е. отрешиться от своего эгоистического Я. Тогда он, минуя все опасности астрального мира, непосредственно соприкасается с миром духовным и постигает всеединство, связь всех вещей, единство их в Абсолюте, Космическом самосознании, Поле, Единении (Боге). Такой просветленный человек усматривает связи там, где их раньше не видел, в нем развивается интуиция - способность непосредственного постижения истины без сложных рассуждений и умозаключений, которые так легко приводят к  ложным выводам. Такой человек возрождается нравственно совершенно, он проникается состраданием ко всем обездоленным и угнетенным, погрязшим в невежестве. Он любит все сущее, так как видит, что в тайниках души каждого человека, даже такого, кого люди считают злодеем, та же божественная искра, которая со временем разгорится в пламя духовного сознания, испепеляющего всякое зло. А видя это, он стойко переносит самые тяжелые страдания и испытания, которые посылает ему судьба. Он обретает силу поддерживать своих слабых собратьев, еще не вступивших на Путь, или идущих по нему еще колеблющимися, неверными шагами. Он чувствует прилив волевой энергии, чувствует, что поднялся над случайностями материального существования, над бурным морем сжигающих страстей и начал жить в вечном, еще не покинув навсегда своей бренной оболочки. Он обрел свое духовное Я, и его способности начинают развиваться самопроизвольно, а он может содействовать их развитию и пользоваться всеми способностями без опасности для себя. Это - мастер. И по учению древних, рано или поздно всем нам суждено достигнуть этих высот и стать истинно свободными, посвященными людьми, строителями совершенного общества, цивилизации, Царства Божия на земле, где все следуют Вселенским сигналам системы самоорганизации, самопрограммирования, саморазвития, самооценки космоса: сигналам совести, истины, ответственности, Добра, Любви, Истины, Мудрости, сострадания, стыда, покаяния...

Задача мастера - распространение Света. Каждый соприкасающийся с ним испытывает могущественное влияние его совершенной личности и сам становится лучше, чище и благороднее, и мудрее. "Он становится воистину сотрудником Великого зодчего Вселенной... проявляющим собственное творчество и пользующимся известной свободой в отведенном ему обширном круге деятельности".

Вот какие светлые горизонты у человечества! И во всех серьезных школах путь посвящения начинается с этической ступени - очищения, достижения истинного самосознания, выработки незыблемых правил, естественных норм, осознания истинного бессмертного Я.

И как сказано в другой книге мудрости "велики силы человека, но каждый должен их раскрыть сам". Вот и делай вывод!

А затем все вместе ходили в дельфинарий. Я.И спускался в бассейн плавал вместе с Азом, но при незнакомых Аз более сдержан.

Вскоре мы вернулись домой, а Я.И. остался с Азом. Съели по 2 персика и в 11.30 легли спать.

 

30 июля

Проснулись в 6.20 и сразу попросили Я.И. рассказать о вчерашних взаимодействиях с дельфинами после нашего ухода. Я.И. рассказал, что у него нет сомнений в том, что они воспринимают мысли мгновенно и сразу же реагируют на них, например, когда они вчера разговаривали с зам. директора и та стала говорить, что отпустить Аза им невозможно, отлов дельфина обходится государству в 3 тыс. рублей и вряд ли кто поймет такое, Аз находился рядом и смотрел на них очень внимательными глазами, а при этих словах за мгновения до их произнесения немедленно фыркнул и стал бить по воде хвостом. И позднее когда Я.И. мысленно сказал Азу, что ему пора уходить, Аз тут же начал бить хвостом в знак недовольства этим. Да, дельфины очень интересны, они слышат и над водой, умеют издавать и звуки, и свисты, лоцируют, и вообще у них много очень интересных механизмов. Вчера же Я.И. попросил Аза по очереди воздействовать полем на Людмилу Ивановну, а затем Николая Андреевича /по их просьбе/, и оба почувствовали это очень интенсивное  воздействие. Конечно же нужны еще опыты и, может быть, не только с Я.И., но и другими продвинутыми людьми, чтобы обратить внимание науки на эти факты, столь необычные для сегодняшнего уровня понимания. И ясно, что поработать в этом направлении необходимо...

В 7 часов вышли на площадку делать упр. для живота. Уддиана, полоскание... Я.И. говорит, что для контроля освоения упр. могут служить следующие цифры: Удерживать Уддиану 5-10 сек - среднее,  10-15 сек - хорошее, 15-20 сек - отлично, более 20 сек -превосходно. Обязательно с замками. При "полоскании": 30-40 полосканий за одну паузу за одну паузу с горловым замком - Джаландхара-Бандхой - среднее, 50-60 - хорошее, 80-100-отличное, более 100 полосканий за раз – прекрасно, это показатели очищения. Наули-крийя: если 5-8 вращений за одну паузу - очищение среднее, 15-20 - хорошее, более 30 - отличное состояние, а еще больше - еще лучше.

По поводу очищения мы заметили, что мало пьем и не только потому что некогда, но и не хочется, на что Я.И. сказал, что нам надо учиться взаимодействовать с водой... утром лучше пить чистую воду. Настрой на чистый продукт всегда дает особое взаимодействие. При питье настоя из трав уже другое взаимодействие, это уже еда. И вообще вода - живой организм, молекулы воды не стихийно собираются в коацерваты /соединения молекул в одном резервуаре/, здесь имеет место процесс управления. Вода взаимодействует с солнцем, ветром. Моря, океаны, реки, облака, внутриутробная вода вокруг младенца - все живое! Возьмите окунание в воду - оно вызывает замирание... кто наблюдал, как окунают младенца при крещении, наблюдали его оцепенение, ребенок в этот момент не плачет... Все это очень интересные вопросы.

Спросили, как самому у себя снять лихорадку, например. Я.И. сказал, что есть 2 метода: 1.На вдохе представлять свежий поток энергии из космоса на больное место, а при выдохе ыход всего ненужного. Следить, чтобы выдох был длиннее вдоха, чтобы выкинуть все и дальше то, что на пути. 2. На вдохе представлять отбирание энергии с подсушиванием, при выдохе направить ее на какую-либо выделительную систему. Но при этом методе засушивания надо воздействовать глубже, на сам исток этого проявления, чтобы не загнать болезнь внутрь, чтобы не пострадали внутренние системы...

Сегодня Я.И. необходимо поработать с дельфинами, практикантка из Иркутска Лариса, работавшая здесь с Азом, через день уезжает. Мы должны заниматься самостоятельно.

И действительно, мы успели сегодня очень много, так как каждый делал разные дела: я, наконец, написала письма домой и сестре, Г.С. вызнала у хозяйки, как здесь можно постирать и постирала наши тряпочки, А.С. и В.В. дважды ходили к морю купаться, А.С. и я от имени всех сделали все асаны в тени фисташковых деревьев...

В 5 часов решили пообедать: съели по персику, а затем помидоры, причем съели по одному желтому помидору - корейский сорт "лимонный" который смело можно отнести к фруктам. По 3 штучки молодой картошки мелкой со сливочным маслом, удивительно вкусным и свежим здесь. Закончили обед свежими миндальными орешками.

После обеда наша хозяйка предложила нам посмотреть ее бумаги. Оказывается, Вера Фаустьяновна со школьной скамьи отпросилась на фронт, сначала была медсестрой в поезде, а позднее снайпером, и на ее счету 157 фашистов. Была и разведчицей. Много поздравлений командования за заслуги бесстрашной женщины...

В 18.30 пришел Я.И., и В.В. почему-то вдруг сказала, что нам было плохо. Я бы этого не сказала, тем более, что во всех наших делах Я.И. был с нами... А можно быть и рядом, но не вместе...

Сегодня решили все вместе погулять по побережью и по этому случаю надели цивилизованные наряды - не зря же мы их сюда везли. Погуляли по территории биостанции, фотографировались на море с видом на море и на Кара-Даг при закате солнца, вдыхали запах кипарисов... а затем пошли к пансионату, там очень красивые аллейки... Начало темнеть. В небе над морем  Луна, она еще растет. Я.И. обращает наше внимание на то, что мы несколько дней не делали дыхательные упр. Сукша Пурвак - переменное дыхание, в новолуние его делать не рекомендуется. Остановились в уютном уголке на набережной... Справа от нас стройные тополя, впереди выступает в море причал, освещенный огоньками... море темно-синее. Дальше впереди горы... в сумерках видны только их силуэты. Мы стайкой вокруг Я.И. Мир, покой и гармония... Рожок Луны высвечивает лунную дорожку... Я.И. предлагает пообщаться с Луной: пустить волну до Луны и получить отраженную волну... почувствовать серпики Луны на своих ладонях... Мир и Добро Луне. Считается, что раньше женщины жили на Луне, поэтому у них многое связано с лунными циклами. Мир и Добро вокруг... запомнить этот вид вместе с нами... Послать Мир и Добро своим родным  и близким... Медленно возвращаемся к дому. Мир и Добро всей Вселенной. Насколько же богаче становится человек от обращения с таким миром! Мир и Добро учителям.

Вернувшись в 10 часов, сели за круглый столик и съели по 1,5 помидора на брата, грушу, немного слив и по кусочку несоленого сыра, который купила Г.С. в магазине из-за того, что девочки худеют. Все просто чудесно. А затем Я.И. начал читать вслух ААйенгара "Свет Йоги", 1964 г. издания: Йога неразрывна с законами вселенной - правдивость, настойчивость, спокойный ум и твердость воли - Йога требует всеобщего и полного усилия для формирования цельной личности. не механическими повторениями, не решительностью на словах, не формулами молитв, а непосредственной живой практикой повседневно и ежеминутно постигается эта наука. Слово Йога имеет много значений, как хорошо отшлифованный алмаз имеет много граней, отражающих различные оттенки света. Йога - это соединение всех сил тела, разума и души... такое равновесие души дает возможность человеку смотреть на жизнь во всех ее  аспектах беспристрастно. Йога- это мудрость в работе, умение жить активно, гармонично и умеренно. У такого человека чувства спокойны, разум в покое, интеллект не колеблется. Это постоянное управление разумом и чувствами называется Йогой. Кто достигает этого, свободен от заблуждений. Как могучая река используется при помощи дамб и каналов надлежащим образом, так и ум, будучи управляем и спокоен, генерирует энергию для духовного подъема человека. Управление разумом - задача не из легких: ум неустойчивый, беспокойный, неподатливый, сильный и упрямый, его трудно обуздать, как ветер. но его можно натренировать постоянными упражнениями и освобождением от желаний. Наши желания должны быть очень умеренными, так как каждое желание, и особенно горячее,- это уже программа для нашего будущего. На Востоке считают, что любое желание рано или поздно будет выполнено, не в этой, так в другой жизни, но это замедляет путь продвижения, продлевает круг рождений и смертей. Именно поэтому желать надо очень осторожно. /Вот почему мы за все несем ответственность/.

Есть разные пути продвижения: через труд, личные божества, например, ангел-хранитель у христиан, Иштва-Девата - у индусов интеллектуалы идут путем знания, кто умеет задумываться - через управление умом, чтобы научиться отличать полезное от приятного, а приятное ведь разное на разных уровнях. Вот и касты в Индии тоже не случайное явление, и низшая каста - это собственно люди, которые в жизни ценят низшие удовольствия... Среди них могут быть и цари, вельможи, властолюбцы...

Очень последовательны все ступени Йоги. Яма - моральные заповеди и Нияма - очищение через самодисциплину, приводят под контроль страсти и эмоции, помогают быть ровными с другими людьми. Асаны Хатха-йоги сохраняют здоровье и силу тела, и гармоничность с природой. Йог обновляет и оживляет каждую клетку своего организма, освобождая закупорки и застои, которые получаются от непрерывных атак на эти клетки. Невыполнение тканями нашего организма их функций - вызов нашему организму, покушение на его силу и целостность. Следующие ступени Пранаямы учат управлять дыханием и через него разумом. Это помогает покорить себе чувства, перестать быть рабом желаний, не подвергаться влиянию успеха или неудачи. Следующие ступени ведут к сокровенным тайникам души. Йог не ищет Бога в небесах, он знает, что Он - внутри него, как внутреннее  Я. Как великий музыкант сливается со своим инструментом и музыкой, так Йог, пребывая в своем теле, сознает свое Я, часть Высшей Души внутри себя, когда познающий, познание и познаваемое становится единым. Только отождествляя себя с другим объектом, помещая свое Я в него, можно понять его деятельность, представить его взаимодействия с другими объектами и миром. Например, мы помещаем свое Я в тазобедренный сустав во время упражнений, и тогда начинаем представлять, как он действует, а кроме того, мы пробуждаем его и просим работать как надо, правильно... Все можно пробудить.

Г.С.: Что значит подчинить чувства и разум? Если в войну немец на моих глазах берет ребенка за ноги и намерен о камни размозжить ему голову, я убью его.

Я.И.: И все-таки он болен и можно не убивать, а повлиять на него, пробудить его сознание, чтобы этого не сделали. Надо защищать справедливость на уровне высших умений, стремиться развить их и реализовать. Вы взяли войну, ну а что делать с теми, кто не пропускает идей? Как обезвредить их? Тоже убивать? Войны тоже имеют кармическое происхождение. Так, если народ долго находился в рабском положении и мирился с этим, рабски подчинялся, то он будет за это природой наказан, и это необходимо для его пробуждения. И каждому человеку тоже... Ведь есть Люди, которым бандиты встречаются каждый день, почему? Да если человек боится чего-то, он обязательно встретит это испытание. А другие люди никогда не встречают бандитов. Надо научиться ничего  не бояться. Извне человек получает то, что дает ему возможность научиться чему-то, но если не брать этих уроков, то можно мучиться с одним и тем же всю жизнь...

- Почему происходят эти жестокости?

- Потому, что кто-то является палачем природы осителем воздействия, - кары за негативное, за нажитую карму, им может быть и сам человек и общество, накопившее негативные мысли, слова, поступки, действия, цели, устремления и не искупившее их Добрыми делами, само исправлением. Вот и вы в том случае, когда ранили того снайпера, вы оба были проводниками возмездия и оба пострадали за это: его ранило, а вы помните об этом всю свою жизнь не случайно. Этот урок был нужен и ему и вам. В "Бхагават Гите" Шри Кришна говорит Арджуне: "Убей своих родственников" /здесь идет речь о подчинении самосознанию неуправляемых чувств и эмоций/ - "Как же я могу убить их, они мне близки" -"Вот так же близки и те, другие, когда поймешь это", у тебя, как и у них, тоже есть свои пороки и недостатки, вот их ты и уничтожай в себе смело". Или вот теперь атомное оружие есть и у нас и у них. Что же нам убивать всех, если они начнут войну? Ведь пострадают и не только виновные, но и женщины и дети, и жители соседних стран... быть палачом природы? Лучше - предупредить войну, невежество с использованием максимальных Умений и Усилий. По сути роль проводников наказания выполняет низшая каста, каста палачей упорных в невежестве. В результате они теряют душу и тело, страдают все, кто убивает, применяет насилие... Вот у нашей хозяйки на счету 157 убитых, разве это случайно? И разве прошло это для нее бесследно? Она вся комок нервов, у нее астма и т.п.

Пробуждать... Пробудить можно каждого... И все в природе направлено именно на это. Только смотреть на все надо с правильных позиций, тогда придет и понимание для чего это.. Как же все разумно!

 

31 июля

Подъем в 5.45. Встали быстро, вышли на площадку, делаем упр. для живота. Число полосканий не менее 600, крепче держать верхний замок. Не передерживать позу при Уддиане, чтобы можно было сделать задержки дыхания после вдоха и выдоха затем. Уддиана дает случай наиболее четко выполнить полное дыхание, помнить об этом.

Я.И. захватил с собой подзорную трубу с увеличением 10, чтобы показать сегодня пятна на Солнце через нее на лист бумаги проектируются 2 черные точки- пятна на солнце, сейчас они недалеко от центрального меридиана /ЦМ/. Я.И. рассказывает, что когда пятна совпадают с Ц.М., бывают вспышки на Солнце, которые вызывают через сутки у Земли магнитные бури, изменение погоды. Свет от Солнца идет 8 мин 30 сек. Корпускулы - около суток, Солнце вращается как жидкое тело. Температура на его поверхности, фотосфере 6000 градусов К. Его Диаметр 1,3 млн. км. Солнце - Живое - источник жизни на Земле, по-существу Управитель Солнечной системы.

В 7.50 начали бег.  Сегодня Солнце жарче, чем до сих пор. Представили корпускулы от Солнца, старались ощутить их потоки... познакомиться с их информацией... Это было перед началом бега, а позднее при беге опять взаимодействовали с Солнцем: поворачиваясь на 360 градусов, подставляли свое тело уже знакомым потокам от солнца... сегодня оно активнее, и мы подпитывали чакры, снимая излишнюю энергию с той стороны тела, которая освещена Солнцем... подпитывали ноги... Затем помещали свое Я на вершины гор по очереди на каждую... спускались по спирали до дороги... Упражнение Я.И. -"спираль". Вращение точки концентрации по винтовой вокруг позвоночника снизу вверх до макушки и обратно один оборот- подъем на один позвонок - шаг спирали... Бег на автомате..ег -естественное состояние.. и каждому по своим возможностям. Я сегодня бегала 1,5 часа, а Я.И.  и Люся подольше.

Теперь немного отдыхаем, разговариваем. Я.И. говорит, что надо обязательно сделать то, что наметили, иначе увеличиваем карму, лени не допускать. А общаться надо так, чтобы не требовалось подтверждений и доказательств чего-то. Доказательства могут быть только от наблюдения больших количеств... /статистика/, что не всегда возможно. Г.С. говорит, что ее ждет испытание - надо дать доказательство правильности нашего питания. Я.И. предлагает: пусть комиссия поживет с нами в один из отпусков и проверит, а себя предлагает для проверки в космосе... Серьезное предложение... Он- кандидат в космонавты от головной организации министерства...

10.30 мы на пляже. Стелим коврики. Я.И. говорит, что после правильного бега должно быть состояние готовности. Купаемся... А после А.С. рассказывает, как плывя рядом с Я.И., предложил включить в сегодняшнюю программу и ему сходить с нами на родник /а то он каждый вечер до ночи в дельфинарии/, думая, что нашел случай, когда, наконец, можно как-то и на него повлиять /а то он на всех влияет/, так как под ногами не было почвы в буквальном смысле. А Я.И. улыбается: значит и программа была принята на зыбкой почве... Я бы сказала 1:1! Интересно как сложится эта программа на самом деле? Сегодня на море волна... все очень хорошо. Все время обдумываем сказанное Я.И.

В 12.30 мы на своем плато самопрограммирования.

Мир и Добро Солнцу... морю... горам... воздуху... небу... общее поле, а опуская руки, держим на них всю Вселенную...

Полное расслабление лежа. Затем стоячие позы: Вриксасана, Падангустхасана и ее комплекс, прогиб назад, руки над головой держат локти… Лечь на живот и расслабиться... руки по бокам ладонями вверх - подпитаться через ладони, вдох на Манипуру, выдох последовательно на все чакры... Поза Змеи. Представить ящерку в пустыне на пирамиде... острее концентрация на все позвонки... расслабить анус, мышцы таза... Повторить асану несколько раз, добиваясь ощущения поворота каждого позвонка... положения рук разнообразить от асаны к асане о назад, то вперед, или навстречу друг другу.. Лечь на левый бок в позу отдыха... затем руку согнуть в локте и ладонь под голову, а верхнюю ногу подтягивать к туловищу... То же на другом боку. Лечь на спину и расслабиться... Положить правую пятку на левое бедро... опускать колено к земле, как всегда подпитывая напряженные участки или вдыхая с концентрацией через стопу до бедра и выдыхая обратно... поставить правую стопу к левому бедру... еще раз пятку на левое бедро... То же для др. ноги... Сесть в позу чела, а затем как уже делали- отводить вытянутую ногу вверх и в сторону несколько раз и кладя пятку на бедро, сидя, затем между бедром и икрой... Приподниматься и опускаться на руках - мягкие шлепки тазом о коврик... Лечь и расслабиться.  Ощутить пульс в каждом пальце... Сесть в Сидхасану и выполнить дыхательное упр. по формуле 1:4:2:1 со своей единицей... 3 цикла. Затем Капалабхати... без замков, выдох полный... Уджайи, дышать, чтобы только самому себя было слышно... Сукша Пурвак. 2 цикла с использованием пальцев, 3-й без пальцев с концентрацией, с замками и по формуле 1:4:2:1. Ситали - язык трубкой - вдох через рот- трубку языка, выдох - через нос. Это дыхание приносит охлаждение, свежий цвет лица, красоту... Брамари - пчелка - звук на вдохе и выдохе стараться сделать одинаковым по тональности... Лечь и расслабиться... Заканчивая, Я.И. говорит: мы хорошо отдохнули, тело хорошо натренировалось, подчинилось душе - самосознанию - Духу всем спасибо...

Скоро 15 часов. Здесь же съели одну дыньку "колхозницу" на всех, а семена отнесли чайкам. А в 16 часов мы уже пьем медленными глотками напиток, настоеный на лепестках роз, представляя сад роз и лимонное дерево... Представляем себя на нашем плато над обрывом с чудным видом на море... Ощущаем морской ласковый ветерок и впитываем его в себя. Следим, чтобы спина была прямой, а плечи развернуты. Когда сидишь таким образом, то чувствуешь себя другим человеком. Вот так надо встречаться с друзьями за столом - вместо вина чудесный напиток с еще более чудесными видами... А затем пообедали - съели по персику, груше, помидору, огурцу, кто хотел добавил гр. по 20 миндаля. Я.И. обращает наше внимание на скорлупку орехов - какие чудесные хранилища приготовила природа для своих даров, как она умеет беречь свой труд плод, носитель жизни вида сущего...

В 17.45 А.С. и я с Люсей пошли на родник, поднимались около часа. У родника группа людей. А.С распорядился - вы наберите мяты, это дело женское, а я пока прочту товарищам лекцию о питании. Слушателями были учительница Нина Григорьевна с детьми и несколько мужчин. А.С. поведал им, что нельзя есть мясо, рыбу, что надо питаться овощами и фруктами и т.д. Как же это удивляло их! Жили, ели и вот тебе на...

Спустились за 30 мин. Наши ноги очень хорошо тренируются... Я.И. вернулся из дельфинария и рассказывает, что еще одна практикантка стала ощущать давление на мозг от излучений Аза, впервые почувствовала это 3 дня назад. Я.И. тут же попросил Аза повзаимодействовать с ней избирательно, и она снова почувствовала это. В дельфинарии Я.И. прочитал лекцию заинтересовавшимся товарищам. Были и приглашенные, народу собралось много. Услышанное необычно, реакция, как всегда самая разная, есть и критики, требующие доказательств, и сочувствующие. Бурлили... вопрошали... Об этом же рассказывает Людмила Ивановна. сотрудница биостанции. Она сейчас пришла к нам и принесла подарок - помидор со своего огорода чуть ли не с голову величиной. Чудо природы. Рассказывает о дельфине Пете, который был у них раньше. Он решал буквально все их задачки, и у сотрудников не раз возникал вопрос "кто кого изучает?" "Дай мяч" -приносит мяч. "Дай шар" - приносит шар, а не мяч, который тоже рядом с ним. Однажды уронили железную штангу, на которой крепили приборы, тяжелая железяка, труба. Как достать, в бассейне глубоко. Людмила Ивановна подошла к Пете: "Петя выручай, принеси штангу" он принес, подняв ее ластами со дна. А сколько было историй с сетями- перегородками, отделяющими два бассейна. Он разрывал их и перебирался к подруге. Стали делать сети крепче, он разрывал носом и их, для чего предварительно набирал большую скорость, раскручиваясь на небольшом пятачке бассейна за неимением большего простора. Стали делать толстые капроновые канаты, так он стал их просто перепрыгивать, приходят утром сотрудники, он в другом бассейне, вернее его отсеке. Или как он играл птичьим пером. Когда оно прилипало к стенке, он ластами делал волну, которая отгоняла перо от стены. Явно удивительные разумные существа. "Петя, голос!" - и он выдает каскад звуков. Погиб этот дельфин у них трагически - захотел-таки уйти на волю и застрял в сливной трубе, которая оказалась не закрытой сетью.

В 11.15 съели по персику, паре абрикос и груш, попробовали помидорчик Людмилы Ивановны. До чего же все сочные фрукты!

 

1 августа

Подъем в 6 часов. Я.И. предлагает помедитировать на тему кто из вчерашних слушателей способен идти. Сегодня лекция Г.С. там же, продолжить наблюдения.

Сегодня Я.И. надо поработать с протоколами опытов, и программа занятий сдвигается. В 11 часов мы у моря. Солнце и ветерок, море шумит прибоем, очень интересный ритм... Интересно какую информацию он несет? Сколько во всем скрытого для нас смысла!

Поднялись на плато и в 11.40 приступили к занятиям. Программа: Вриксасана, поза треугольника, Падангустхасана, цикл Сиршасаны, Сарвангасаны, поза рыбы, Устрасана и Йога Мудра, Матсиендрасана. Пришел Я.И., продолжаем занятие: повороты ног в стороны кручивание лежа /-,правая нога выпрямлена и на ней правая рука, а левой рукой подтягивать к себе левую ногу за пальцы... тоже для другой ноги. Правую ногу согнуть в колене и положить стопой к левому бедру, колено опускать к земле. Повернуться на живот, отдохнуть и снова правую стопу к левому бедру... Мысленно представить себя в асане впереди себя... Опустить бедро на землю, удерживая образ впереди себя... Др. ногой... Повернуться на спину, снова пятку к паху, поднять пятку выше, а затем медленно скользить ею вниз, выпрямляя ногу...

Поза чела и постепенное принятие Полулотоса с отведение ноги в сторону и вниз, а затем снова пятку на бедро, выпрямить еще раз и поместить затем стопу между икрой ноги и бедром, несколько раз подниматься и опускаться для более полного расслабления... Затем в сидячей позе дыхательные упр: Уджайи по формуле 1:4:2:1, голову для надежного замка опустить на грудь. Капалабхати, Сукша-Пурвак с задержками дыхания, Брамари, Ситали  /концентрация при вдохе на кончик языка, при выдохе на переносицу/. Сделать вдох с подпиткой всего лица по сужающемуся кругу при полном расслаблении... Лечь и расслабиться. Несколько раз выполнить Асвини Мудру. Снять энергию с поверхности тела... внутрь.

Занятия закончили в 15.40. Собрались в кружок и съели чудесный арбуз... Хотели уходить, подошла Г.С. и принесла нам по чудесному помидорчику с перцем. До чего же хорошо все это на природе с чудесным взаимодействием... Живой сок в качестве питья.

В 18 часов уже дома выпили по кружке напитка из роз, съели по 150 г вишни и овсяную кашу с кабачком, заправленную сливочным маслом, 100 гр. на всех. В тарелки с кашей добавили зелень петрушки... И сразу же на лекцию Г.С. в помещении биостанции.

10 часов. Вернулись с лекции. Можно сказать, что Г.С. рассказывает все лучше и лучше. Реакция как всегда: одни сразу верят и заинтересовываются, а другие задают вопросы ироническим тоном и все берут под сомнение, но потом подходят к Г.С. и просят полечить их. Понять их можно: соль нельзя, хлеба поменьше бы, а самое главное, мяса нельзя! что же тогда есть? И делают вывод: в стране не хватает мяса, вот и ведут пропаганду... Вот и попробуй пробить такую стенку. Растревожили всех, а сами спокойно поели слив и по паре персиков - что может быть вкуснее и полезнее? Легли спать в 11.30.

 

2 августа

Подъем в 6 часов. Умылись и к морю. Разобрали новую площадку от камней до песка для занятий, постелили коврики. Создали общее поле и приступили к занятиям: разминка с концентрацией, купание /счастливые плавают с концентрацией/, стоячие позы, цикл Сиршасаны и Сарвангасаны и кто какие по выбору своему. Перед занятиями здесь же упр. для живота -Уддиана, не менее 600 полосканий, Наули и Наули крийя. Г.С. сделала 1800 полосканий, ведя счет по камушкам и почувствовала как исчезает тяжесть в желудочно-кишечном тракте. Солнце печет... Сегодня в программе поездка в Старый Крым, куда пригласили Г.С. сделать лекцию. К 13 часам должны приехать организаторы мероприятия... Мы с Люсей чуть раньше других пришли домой, приготовили к столу фрукты, а кроме того надо записать лекцию Я.И с пленки. Это очень кропотливое дело требует много времени, а где его взять при наших программах? Остальные решили еще поплавать.

В 13.00 все были за столом: выпили по кружке напитка из лепестков роз /пригоршня лепестков, один лимон и 2 десертных ложки меда на всех/, съели по 100 гр. вишен, по паре персиков и помидору, как всегда красивому и вкусному, каждый помидор грамм по 300. Галина С. принесла тарелку жареной ставриды, предложила хозяйка. А.С. и В.В. соблазнились и поели, а остальные отказались... Приехал В.В. на легковой, автобус достать не удалось, так что   поехали трое: Г.С., А.С., Я.И.. 4 афиши известили в городе, что в 14 часов будет прочитана лекция о питании. Доброго им пути, мира и добра, ведь поехали растревожить людей и там... Ну а Люся, В.В. и я сходили на рынок, чтобы пополнить наши запасы фруктов.

После рынка засели с Люсей за магнитофон. Когда читаешь сам, то впитываешь простые и в то же время удивительно глубокие мысли, а когда это слышишь, да еще впервые, то многое проходит мимо, не успевает восприниматься. В 19.20 в ожидании наших

решили прогуляться к морю. Вечер... восьмой час. Мир, покой, тишина, в таких условиях просто нельзя спешить куда-то, это противоестественно...

Приехали наши "возбудители" или "пробудители умов", своими лекциями довольны.  Привезли банку меда и целое ведро гладиолусов с паутинкой спаржи. Все-таки гладиолусы удивительные цветы, в них сила и нежность одновременно...

В 10 часов устроили ужин: по чашке напитка с лепестками роз, немного салата из тыквы и яблок  с горстью изюма, заправленного соком лимона с медом /тарелочка на всех/, по паре слив и гречневая каша с кабачками, помидоркой и свежей петрушкой. Вкусно.

Я.И. пошел к Азу, который звал его весь вечер, а к нам зашел попрощаться Н.А. Завтра едет в Москву. Рассказал, как они с его сыном зашли попрощаться с дельфинами. Об Азе мелькнула мысль: "Может быть, я тебя больше не увижу" и тут же почувствовал, как сжало горло и по спине пошли мурашки, а Андрюша тут же сказал: "Пап, мне плохо, пошли отсюда". Так Аз попрощался с ними...

Легли спать в 12 часов.

Хочется, чтобы в этом дневнике был и доклад Я.И., как веха нашего пребывания в Карадаге. Это важно для всех нас.

Июля 1979 г. Крым. Биостанция. Дельфинарий.

Самопрограммирование, как метод познания, самопознания, взаимодействий и неограниченного развития человека, общества /цивилизации/ и природы.

План доклада:

1. Основные понятия о самопрограммировании:

а\ некоторые определения,

б\ исходные принципы, их обязательность для безопасного продвижения,

в\ пути самопрограммирования,

г\ целевые функции и их значение,

д\ диапазоны исходных состояний биосистем и их значение,

е\ условия взаимодействия биосистем,

ж\ некоторые механизмы самопрограммирования в природе,

з\ значение трудов ученых /Циолковский, Вернадский, Чижевский, Дарвин, Мендель, Дубинин и др./ для развития методов самопрограммирования,

и\ значимость самопрограммирования для построения общечеловеческого общества.

2. Некоторые элементы методики самопрограммирования:

а\ реализация исходных принципов,

б\ элементы методики,

в\ пути развития новых психофизиологических, интеллектуальных, физических и др. возможностей.

3. Пути реализации результатов самопрограммирования и их государственная и общечеловеческая  значимость для развития общества, человека, их контактов с природой.

Под самопрограммированием понимается выбор, разработка, изучение и сознательное введение и закрепление в биологических кодах, программах и памяти человека в состоянии глубокого расслабления под контролем самосознания специальных целевых психофизиологических, физических, интеллектуальных, социальных и др. аутопрограмм с последующей их реализацией в предусмотренные интервалы времени при заданных известных параметрах биосистемы, поставленных целевых функциях и условиях взаимодействия. Мы говорим также о комплексном или космическом самопрограммировании /КСП/ охватывающем как открытая для Высокого система, все виды самосовершенствования, оздоровления человека и общества.

Если говорить об опыте развития человечества, то этот опыт чрезвычайно разнообразен и во многих странах имеет свои особенности. Каждый народ имеет рекомендации по продвижению людей, развитию их специальных возможностей: психофизиологических, физических, интеллектуальных и др. Многими руководителями такой подготовки эти методы держались в тайне. Эти методы были развиты и у нас в России, и в Греции, на Среднем Востоке, в Индии, Тибете, Китае, Японии, Египте, у инков и у ряда народов других стран. Если провести анализ работ, которые теперь становятся все более доступными, по такой подготовке, то при сопоставлении методов развития человека можно выявить целый ряд сходных элементов в учениях разных народов о неограниченном самосовершенствовании несмотря на то, что эти народы были разъединены в пространстве, времени, географическими, социальными и языковыми барьерами. Это говорит о том, что эти элементы подготовки человека, развитие принципиально новых возможностей подтверждаются огромным опытом человечества, хотя, некоторые давно в значительной степени были утеряны, но стали легендой, сказкой, подкрепляются данными различных народов, священными книгами. Что же у них общего? Все они связаны с духовным пробуждением человека, космической Божественной этикой, нравственностью.

Оказывается, что почти каждая религия имела такую подготовку, но жречество держало эти методы в тайне. Специально готовили высшую знать: царей, сановников в течение длительного времени. Была специальная подготовка и героев, и людей для выполнения определенных функций в государстве. И сейчас развиваются специфические методы, которые позволяют реализовать целый ряд специфических программ в работе с объектами природы, с людьми при воспитании, при саморазвитии, в спорте, в актерском искусстве и др.

Особую роль в последние годы приобретает работа операторов напряженных служб: руководящее звено, люди, постоянно работающие на специальных режимах в стрессовых условиях, которые работают со специальной высокоэффективной техникой в авиации и космонавтике, морском и подводном флоте и ряде др. систем человеческой деятельности; для таких людей требуются специальные уроки и методы их развития и саморазвития. Оказывается, что те методы, которые обычно используются в школах, являются недостаточными для такого развития и требуется реализация совершенно новых или, может быть, забытых старых методов саморазвития человека. Это приобретает огромное значение и при построении общечеловеческого общества, воспитании детей. Дело в том, что сам процесс воспитания в психологическом плане, физиологическом, если он осуществляется без личного участия самого воспитуемого, обычно не дает положительного эффекта, наоборот, часто встречает противодействие или безразличие. В этом плане тоже чрезвычайно важно обобщение тех методов, которые давали древние для развития человека, подхода к тому, чтобы человек начал продвигаться, и выявление возможностей и путей такого развития и саморазвития человека.  

Оказывается, что человек может выдвигать перед собой сложнейшие целевые функции и решать их не только путем воспитания в школах, путем внешней или собственной накачки знаний, какой-то информации, но и применяя те методы, о которых говорили древние. Но для этого требуется целый ряд специфических подходов и понимание тех процессов, которые происходят при таком саморазвитии. О чем же говорили древние?

У всех народов они прежде всего говорили о том, что человек, который решил продвигаться и расширять свои возможности, должен духовно пробудиться, получить второе- главное рождение - в Духе реализовать гуманные общечеловеческие, общекосмические

нравственные духовные принципы, которые заложены мудрецами в древности, только на этой основе он может идти вперед, совершенствоваться, продвигаться безопасно для других и для себя. Реализовать их он должен сам. Какие это принципы?

Если их обобщить, то к ним могут быть отнесены следующие принципы: культивировать только положительные мысли и эмоции, относиться к делающим зло, как к больным. Это поможет реализовать первый принцип /о положительных мыслях/. Людей, делающих зло, мыслящих зло, считать больными людьми, которых надо лечить, которым надо помочь, не относится к ним с ненавистью, так как ненависть рождает ответную ненависть, зло рождает зло. Об этом говорится в учениях всех народов, без реализации этого принципа продвигаться нельзя. Человек, который подвержен гневу и страстям, который не подчинил себе чувства и эмоции и поэтому не может управлять собой, человек у которого не спокойна совесть, который мыслит зло, продвигаться не может. Считается, что такие люди не готовы идти. Готовы для продвижения только такие люди, которые выполняют названные принципы. Кроме этого требуется реализация высочайших принципов этики и морали: правдивость, смелость, бесстрашие, справедливость, усердие во всем, щедрость души, доброта, выполнение работы не в расчете на вознаграждение, а с мыслью принести этой работой пользу для всех, для всей природы /это очень важное требование/, энтузиазм в любой работе и деятельности, стремление быть искусным во всем. Осуществление этих и ряда других важнейших принципов позволят постепенно исправить те биологические коды и программы, которые заложены от рождения человека в результате того, что человек является наследником не только своих родителей, но и их предков, и своих действий в своей жизни, наследником той информации /теперь об этом все чаще говорится/, которая идет к нему через биополе, мироздание, ноосферу.

Что такое биополе? Биополе реально существует в природе. Биополя создаются всеми живыми объектами, всеми живыми системами. Многие ученые говорили о ноосфере. Циолковский утверждал, что такие биополя генерируются не только системами, основанными на синтезе белка или белковыми структурами, но и на элементарных частицах-  нуклонах структурах типа Солнца, звезд и т.д. Об этом говорит дошедший до нас опыт древних практически всех стран. Те поклонения, которые были по отношению к Солнцу, тем или иным планетам, и учения, отражающие эти взаимодействия, говорят о том, что здесь тоже есть о чем подумать, что их можно использовать для дальнейшего развития человечества. О таких солнечно- земных связях говорили Чижевский и многие другие ученые, которые до конца являются материалистами, последователями единства, монизма Вселенной..

Все древние системы говорили о том, что все в мире взаимосвязано, едино, и человек, который становится на путь саморазвития, прежде всего, должен ощутить себя частью всего мира, и не просто частью, а необходимой его частью, что он не случайная часть, а необходимая часть природы, космоса. Этот принцип тоже очень важен и в этом плане важно уважение ко всем объектам природы, т.е. надо относиться к ним, как части себя самого, культивировать принцип: "Я - Это ты", "Я ответственен за все". Это позволяет развить чувство внутренней гармонии и постепенно исправить все свои нарушенные программы. Древние считали, что человек, делающий добрые дела, не ожидая вознаграждения за труд, постепенно исправляет свою карму или судьбу. Древние говорили о судьбе. Что такое судьба, если перевести это понятие на современный язык?

И действительно она является следствием реализации законов Природы, того, что человек унаследовал от своих предков, что сам творил поступки, неблагоприятные для других и отразившиеся на нем самом, и кроме того, получил в наследие и свою космическую сущность, Душу, свое самосознание. Эта категория тоже существует в биополе, на каждом самосознании отражается вся его предыдущая деятельность. Этот комплекс информации, по-видимому, наводится на каждого человека. Каждый человек отражает собой тот комплекс информации, который наведен на его тело из космоса в период его рождения или какой-то последующий период, о чем говорится во многих учениях. Об этом тоже целесообразно задуматься. Таким образом, человек наследует не только биологические коды, но и полевые структуры, идущие непосредственно от космических взаимодействий. Вспомните хотя бы о тех биологических ритмах, о которых писали многие ученые, об эмоциональном, физическом и умственном ритмах, связанных с Луной, о множественных ритмах солнечной деятельности и др. биологических циклах. Т.е. связи эти есть, реально они в значительной степени нащупаны и по мере развития наших знаний данные о них все больше уточняются. Вот эти принципы, о которых идет речь, и являются важными для развития человека. Если человек их реализует, то он может продвигаться дальше безопасно.

Считалось так, что некоторые элементы тайных учений древности доходили до людей, но люди, не выполнявшие этих важнейших принципов, и не готовые к их реализации, в результате использования дошедших до них методов и сведений получали только отрицательные для себя результаты, они быстро гибли, приводили к гибели других людей. Эти методы древние считали опасными для человека.

Методов и возможностей для развития человека много. Древние говорили, что человек в результате своего саморазвития и познания. может получить помимо своих пяти органов чувств гораздо больше - по индийским данным 48, по тибетским 72, по другим источникам другое число, но тоже гораздо больше, чем в настоящее время  имеет человек в своем пользовании. Древние учили, что у каждого человека есть неограниченные возможности для развития, но он использует только очень незначительную часть их. Например, есть учение о чакрах, т.е. о системе, которая связывает все части живого организма и пронизывает его, обеспечивая при очищении этих систем специальной подготовкой при реализации указанных принципов управление всеми элементами своего тела, психикой. Эта система позволяет осуществлять преобразование своих органов и систем, совершенно по-новому взаимодействовать с объектами природы, с др. людьми. Возможно, вы знаете о системе семи чакр в индийском учении, где говорится, что обычный неподготовленный человек, не прошедший специальной школы познания и самопознания, имеет развитыми только самые нижние чакры. Есть представление о чакрах, расположенных вдоль позвоночного столба: в нижней части позвоночника – Муладхара-чакра, в области половых желез - Свадхистана, а в области солнечного сплетения - энергетический центр – Манипура-чакра, в области сердечного плексуса - Анахата, в области щитовидной, паращитовидной и вилочковой желез - Висудха, еще выше, в области "третьего глаза" /межбровье/, вы, наверное, читали об этом статью в журнале "Здоровье", - Аджна-чакра, и высшая чакра Сахасрара - ретикулярная формация шишковидная железа /как теперь ее называют/ в средней части черепной коробки. Древние говорили, что человек обычно имеет развитыми только нижние чакры, ответственные за пищевые, половые, родительские и оборонительные рефлексы, а более высокие чакры возбуждаются только в результате специальной подготовки или когда человек потрясен, или когда он играет перед заинтересованной аудиторией, например, когда актер "потрясает" такую аудиторию своей игрой, он превращается, перевоплощается в другую личность, он действительно преображается, возбуждает какие-то новые возможности в себе, которые доходят до людей и вызывают любые эмоции, какие хочет вызвать актер. Но после этого эти возбужденные центры организма приходят в состояния, не подчиняющиеся контролю сознания и самосознания, и эта энергия обрушивается в область тех самых нижних чакр. Отсюда, как считают на Востоке, в богеме много проявлений пороков. Более высокие чакры могут возбуждаться в результате страха, гнева, печали, проявлении высокой творческой деятельности, как у композиторов, писателей, изобретателей, но все это самопроизвольно и случайно. Человек не может удерживать рабочее состояние длительное время в этих чакрах и в результате неуправляемый подвод энергии к отдельным элементам организма, а отсюда болезни и часто быстрая и преждевременная гибель человека. Древние же научно и обосновано, как они говорили, используя опыт многих народов, и свой, указывали методы, которые позволяют постепенно и последовательно развить эти высшие проводящие и управляющие системы организма и постепенно н14 часов будет прочитана лекция о питании. Доброго им пути, мира и добра, ведь поехали растревожить людей и там... Ну а Люся, В.В. и я сходили на рынок, чтобы пополнить наши запасы фруктов.

После рынка засели с Люсей за магнитофон. Когда читаешь сам, то возможности общения на расстоянии, возможности неограниченного использования энергии космоса. Сейчас это звучит, может быть, как фантазия, но во всех учениях говорится, что каждый это может сам проверить, если решится на этот трудный путь, отличающийся от жизни животных. Путь действительно трудный он отличается от той жизни, какой живут люди сейчас. И есть методы, которые позволяют реализовать этот путь и в наших условиях. При этом не требуется отшельничества, аскетизма, исключающего общение людей, не требуется все время созерцать свой пуп, как часто говорится, не нужно удаляться от общества или длительное голодание на чрезмерные сроки. Этого не нужно.

В чем же заключаются эти методы? Прежде всего, если говорить об основных принципах, нельзя пройти мимо целевых функций. Человек может продвигаться, если он готов реализовать не только те принципы, о которых шла речь, но и высокие целевые функции, не связанные с получением власти, карьеры, получением богатства для себя, каких-то побед, получением неограниченных возможностей по силе - это все низменные цели, такой человек  считается не готовым, и он не получает возможности продвигаться дальше. Он не сможет очистить свои системы и реализовать программу своего организма, что необходимо для такого продвижения.

В чем это продвижение? Какие целевые функции должен ставить человек? Прежде всего, это единение с природой, единение с обществом, со всеми др. людьми, работа ради них, ради высоких гуманных целей человечества, отдача им всего себя; идти самому и

помогать другим, помогать безвозмездно. В учениях говорится, что нельзя иметь дело с платными учителями. Платный учитель не является учителем, с ним нет духовного контакта, он не может помочь другому подняться на новые уровни, обеспечить устремление людей к новым целям и задачам.

Если говорить о диапазоне исходных состояний людей, то он очень широк. У нас в обществе есть разные люди: есть люди, которые делали зло и продолжают его делать, есть люди, которые сами не делали зла, но получали наследие в результате искажения своих программ предками, или подчиняются таким внешним порокам как, лень или переедание, гнев и ряд др. вещей, о которых вы сами догадываетесь. Т.е. диапазон самый различный, но если человек решится на этот путь, решится сам, то он пойдет. И во многих учебниках говорится, что он может в течение одной оставшейся ему жизни пройти весь путь до самых высоких вершин человеческих возможностей. Конечно, этот опыт древних очень полезно использовать в нашем обществе, подойти к нему трезво, без предвзятого мнения, оценить все особенности и возможности приложения к нашей деятельности, к общению с природой, развитию самого человека. Предполагается, что метод самопрограммирования в той постановке, как было сказано выше, ранее, позволяет реализовать те рекомендации, которые являются  общими у всех народов, причем реализовать их применительно к условиям нашего общества с использованием тех целевых функций, о которых шла речь.

Если человек выполняет эти основные принципы, ставит правильно целевые функции, то он может уже говорить  о пути неограниченного саморазвития, о пути самопрограммирования, выбирать для себя аутопрограмму, программу саморазвития, которую ставит перед ним, например, его конкретная деятельность, его целевые устремления, его область приложения, наиболее рациональная область применения его талантов. У каждого человека есть талант, и он может развить этот талант и этим продвигать общество в целом и продвигаться вместе с ним сам.

Прежде чем идти человек должен знать: есть разные методы, и он не должен ошибаться, чтобы не выйти из строя в результате такого сложного пути, ответственного пути, который считается не только сложным, но и опасным. Вы может быть читали Ефремова "Лезвие бритвы", там говорится немного об этих методах. Поэтому надо пользоваться помощью квалифицированных людей, которые на своем опыте прошли определенные этапы и на этих этапах могут помогать другим.

Считается, что вначале нужно подчинить себе свой аппарат, свое тело. Как его подчинить? Есть различные способы у каждого народа, но пожалуй, наиболее эффективные методы разработаны на Востоке. Это методы, которые позволяют развить и ловкость, и силу, и гибкость, и быстроту, и обеспечить возможность переключения, допустим, с одного комплекса информации на другой за короткое время, увеличить возможности восприятия, развить интуицию, развить много новых качеств. Считается, что именно в статических условиях вначале, выполняя определенные упр. с концентрацией внимания, человек может неограниченно развить те или иные возможности, допустим, силу, гибкость без ущерба для организма, без выхода его из строя. Если в обычных физических упр. при больших перегрузках биохимические реакции идут не полностью, человек устает /животное тоже устает, если его, например, гонят/, то при подготовке в статике биохимические реакции идут полностью до воды и углекислого газа, и в результате человек не устает, наоборот, получает энергетическую подпитку и готов к физической и умственной деятельности, и исправляет свои нарушенные биопрограммы довольно быстро. Быстро относительно. В древности считали, что такой путь, который позволяет овладеть своим телом в совершенстве /как говорили, своим аппаратом осителем духа/, в среднем требует от 4 до 12 лет, иногда больше или меньше, в зависимости от того, насколько человек выполняет те принципы, о которых говорилось, насколько он готов/ т.е. готовы были его предки, его родители, которые тоже передали ему ряд принципов/, насколько готово его самосознание к такому продвижению.

Следующим этапом у всех народов является освоение энергетических возможностей. Энергетика связана с дыханием, специальными дыхательными упр., которые сейчас у многих вызывают удивление и кажутся фантастическими: "Зачем это нужно?" Хотя отдельные исследователи уже используют эти методы, даже некоторые методы уже запатентованы, как открытые заново, а по существу это часть древних методов. Причем, обучение этой новой дыхательной гимнастике проводится без учета рекомендаций древних - без выполнения этих основных принципов, о которых шла речь. Но если человек не выполняет основные принципы, то у него еще не очищены системы биоканалов, управляющие каналы.

Сейчас все больше говорится о системе Кенрак, которая вновь была открыта Ким Бонханом, корейским ученым. Эта система в определенной степени связана с акупунктурой, Чжен-цзю терапией, иглоукалыванием, прижиганием и т.д., с той системой, которая была известна в Китае, Японии и Индии. В индийском учении говорится о еще большем количестве таких управляющих систем внутри организма. Там говорится, что если человек полностью очистил свои биопрограммы и подпрограммы, то он очистил 72.000 каналов-надей, очистил все чакры и может ими пользоваться неограниченно. Он может, допустим, почувствовать пульс в любой части тела, может подвести энергию и информацию в любую часть тела, концентрировать свои волевые усилия на любой части тела и вызывать, например, действие не только произвольных, но и не произвольных функций организма, допустим, вызвать изменение сердечной деятельности, работу тех или иных органов, или например, форсировать дыхательную деятельность, или наоборот, замедлять до одного дыхания в сутки /полсуток вдох, полсуток выдох/, можно воспринимать информацию на совершенно другом уровне, можно переводить возможность восприятия информации в область подсознания, т.е. переходить с 6-7 бит информации, которой владеет обычный человек в нормальном состоянии, на уровень 10 в 9 степени бит информации, т.е. соперничать с электронными машинами /а такие опыты уже проводились/ даже 4-го поколения, а можно и с более перспективными машинами, может быть 5 и 6 поколений.

Таким образом, этот энергетический этап является тоже очень важным. В свою очередь он тесно связан с последующими за ним этапами - освоением методов концентрации внимания, метода сосредоточения внимания на объектах природы. По древним представлениям, концентрация внимания связана с подводом энергии к объекту сосредоточения /на выдохе/ или отводом энергии /на вдохе/. Оказывается, можно концентрировать внимание на любой части тела или внешнем объекте и таким образом подводить к нему /отводить/ энергию. Это может проверить каждый, если пойдет по этому пути.

Развитие по этим методам является последовательным путем развития человека. Что же считается конечной целью развития человека?

Во-первых, это обнаружение в себе самопознания и путем самопознания реализация вот этих методов, о которых идет речь, это подход к совершенно новым возможностям организма: и физиологическим, и к физическим, и к интеллектуальным, и психологическим. И, наконец, это для нас самое ценное, переход к освоению и УПРАВЛЕНИЮ специальными творческими состояниями. Это приобретает сейчас все большее значение - творчество в любой сфере деятельности, и для человека будущего это особенно важно. Творческий подход возможен с развязанным умом, который не связан какими-то догмами, которые мешают продвигаться и понять окружающий мир, взаимодействовать с ним.

Есть такие методы, которые дают возможность получить такие функции, освоить и развить интуицию. Это то, что пока не программируется в машинах искусственного интеллекта: развить направленно оба полушария головного мозга, обеспечить их эффективное взаимодействие, развить, регулировать и контролировать управляемые стрессовые состояния, творческое состояние. Многим известно, что высочайшие достижения человеческого ума были получены именно в таких экстатических, предельных состояниях для человека, когда человек использует все ресурсы: информационные, энергетические, биологические, когда человек отдает всего себя всем людям, всему миру. И вот человек, если он освоил предварительно те промежуточные этапы, о которых уже говорилось, может реализовать управляемое творческое состояние. Можно реально работать в этих состояниях, разрабатывать интереснейшие направления в науке и технике, разрабатывать изобретения и т.п. Определенный опыт в этом отношении уже есть.

Естественно, здесь может возникнуть множество вопросов: что? как? В какой последовательности? Какие упр.? Что делать? Здесь важно решиться и начать, все в значительной степени зависит от устремления и усердия человека. Если он будет практиковать все основные принципы, о которых здесь говорилось, то он постепенно будет получать такое развитие и сможет постепенно реализовать задуманное им или те программы, биологические коды, которые уже известны в настоящее время. О каких биопрограммах можно говорить?

Для начала программа духовно-нравственного рождения, космического, Божественного пробуждения , комплексного здоровья, программа питания, программа реализации тех или иных взаимодействий, например, на этапах обучения рекомендуется освоить сравнительно простые методы, аутопрограммы, как ощущение тепла, тяжести, легкости, ощущение прохлады, пульса, инициация определенного ритма дыхания, усиление или дифференциация  реакций на запах, реакции на свет, на удаление объекта, реакция на боль, слуховые образы, радиационные взаимодействия. Очень интересно радиационное взаимодействие. оказывается, что не загоревший до этого человек- неподготовленный, может в течение длительного времени взаимодействовать с радиацией Солнца: снимать ее избыток с поверхности кожи и направлять во внутренние системы, и это увеличивает энергетические возможности, преобразуя те или иные органы, если это необходимо.

Общая активация, концентрация внимания, снижение продолжительности отдыха до нескольких часов в течение многих десятков лет, причем, с полной трудоспособностью, с сохранением напряженного режима дня и т.д. Могут быть и др. специальные режимы, которые очень важны, например, для реализации специальных систем жизнеобеспечения, которые очень существенны для космических полетов, для дальних подводных плаваний, для путешественников, которые, допустим, терпят бедствие, или для находящихся в специальных режимах взаимодействия. Очень интересны взаимодействия, которые могут быть реализованы, при создании уникальных объектов техники, рассчитанных на специально подготовленных людей в таком, именно, высоком плане, например, они должны воспринимать высокие перегрузки, длительное время находиться в состоянии невесомости. Как известно, аутопрограмма, введенная сравнительно недавно и используемая теперь нашими космонавтами, позволила резко увеличить продолжительность космических полетов без существенных изменений в организме человека. Оказывается, это возможно, если человек знает некоторые методы, которые позволяют погасить отрицательные проявления невесомости, а, как известно, таких эффектов немало.

Можно говорить и о более сложных программах. Эти сложные программы позволяют, например, дифференцированно подходить к восприятию тепла, восприятию воздействия на тот или иной орган, обеспечить большую производительность заданной системы организма, допустим, обеспечить большую чувствительность осязания, или восприятия того или иного органа, имитировать специальное взаимодействие, мысленно представить себе себя, находящимся в определенных условиях. Это часто бывает очень важно. Здесь можно говорить о целой программе разработок и реализации таких аутопрограмм. Об этом шла речь на теоретическом семинаре, который состоялся 26 июня этого года в Москве, на нашем семинаре по самопрограммированию, который работает при секции биоэлектроники НТОРЭС им. Попова функционирующей под руководством члена-корреспондента Академии Наук Спиркина.

Там ставился целый ряд вопросов в этом плане, и в настоящее время имеются конкретные рекомендации и решение создать с осени этого года сектор самопрограммирования при обществе НТОРЭС им. Попова, при секции биоэлектроники этого общества.

Самопрограммирование имеет целый ряд этапов и промежуточных элементов. Здесь обоснование и разработка целевых функций для каждой аутопрограммы, обоснование исходных данных, области применения, состава, исходной подготовки, допустим, при подготовке операторов напряженных служб - определение требуемых условий деятельности операторов , зоны, области применения. Введение рациональных систем, психологических и физических средств, технических средств, которые используются при реализации методов самопрограммирования. Современная наука и техника позволяют использовать не только психологические методы, но и физические методы для развития и саморазвития человека.

Применение методов обратной связи, о которых, видимо, вам известно, позволяет ускорить реализацию этих методов самопрограммирования. В результате разработки аутопрограмм человек уже может  приступить к их изучению, корректировке в случае необходимости, индивидуальному подходу в разработке таких программ, учесть особенности своей  деятельности, а также особенности уже ранее освоенной аутопрограммы, компенсировать аутопрограмму в случае необходимости. Все это возможно при проведении определенного цикла тренировок и определении метода реализации этих возможностей. Здесь можно говорить и более детально о методах самопрограммирования и различных этапах освоения  этого метода, но следует учитывать ограниченное время; хотелось бы сказать, что метод самопрограммирования, на мой взгляд, широко используется в природе. Действительно, Дарвиным был обоснован метод выживания случайных мутаций, метод эволюции мира, основанный на соревновании и выживании различных систем, которые наиболее приспособлены в тех или иных условиях. Но, по-видимому, не только этот фактор играет роль в эволюции. В эволюции безусловно играло роль самопрограммирование систем через мыслеобразы, мыслеформы, концентрированную, энергетизированную мысль. Каждая биосистема подвергается каким-то стрессовым ситуациям, допустим, рыба, уплывающая от акулы, или малая птица, улетающая от большой, рыба стремилась выпрыгнуть из воды и пролететь какое-то расстояние по воздуху, малая птица стремилась развить большую скорость. Каждая из этих биосистем обладает определенным сознанием, самосознанием, связаным мыслеформами со всем видимым миром в целом определенным кругом взаимодействий и возможностями их развития и саморазвития. Каждая биосистема формирует у себя новые биологические коды и программы, которые устремляют и  продвигают ее и весь биовид в момент стрессовой ситуации. Эта информация направляется во внешнее пространство, воздействует на других особей биовида, через мыслеформы. Таким образом, в данном случае, через рыбу, подвергшуюся стрессовому состоянию, в результате вводится новая биопрограмма - самопрограммирование организмов биовида. В результате этого у детей, а в ряде случаев и у самих особей, постепенно развиваются новые возможности, закладываются новые генетические связи, новые биологические коды, и они постепенно реализуются, например, развивается вид летающих рыб. И уже, как следствие, является эволюция и соревнование. Основной же причиной является вот это саморазвитие, стремление природы и каждой живой системы к саморазвитию, самопрограммирование, структурирование пространства биовида мыслью.

Я думаю, что реализация этих принципов имеет огромное значение для всего общества, и не только для нашего общества, но и для всего человечества, для всей нашей цивилизации, выходящей в космос.

Ну а природа учит нас познанию, учит нас воспринять эти методы, которые развиты уже давно и отражены в учениях многих народов, для дальнейшего развития и саморазвития нашего общества и каждого человека.

Благодарю за внимание.

Вопросы

Вопрос: Нельзя ли поподробнее о чакрах, что они представляют собой с точки зрения анатомии?

Ответ: Корейский ученый Ким Бон-Хан в своей лаборатории в Пхеньяне изучал строение каналов, которые связывают активные точки организма. Он установил, что эти точки связаны интересными образованиями, он назвал их бонхановскими тельцами и трубками. Они пронизывают многие органы организма, многие его системы. Это особая управляющая система, независимая от лимфатической, кровеносной и нервной систем. Представления об этой системе пока спорные, во многих странах ее искали, но не могли обнаружить. В древних учениях говорится, что эта система проявляется не у всех, а только у тех, кто очистил свои биопрограммы и подпрограммы, прежде всего, в живом организме..

По представлению Ким Бон-Хана в бонхановских трубках протекает очень активная жидкость, близкая по своим качествам к строению сперматозоидов, имеет высокое содержание РНК и ДНК.

Считается, что человек, очищающий себя реализацией общих принципов, целевых функций и идущий по тому пути, о котором я говорил, может постепенно очистить эти управляющие системы. Вы можете спросить, как это за последние две сотни лет, когда наука так двигалась вперед, мы так и не узнали, что это за система более детально? Да, здесь древние дают значительно большую информацию, чем та, что есть у нас. Система акупунктуры есть у каждого живого существа, в том числе и у дельфинов, с которыми вы работаете. Это наиболее выделяющиеся и проявляющиеся точки в организме. А есть и еще система, связанная с этой системой, но являющаяся более тонкой и которая является тоже управляющей системой. Она включает в себя эти чакры. Оказывается, что за счет концентрации внимания можно воздействовать на активные точки, только концентрацией внимания без иглоукалывания, прижигания - электроакупунктуры.

Еще очень много надо изучать эти системы, но надо иметь в виду, что надо изучать людей, которые уже продвинуты в этой части, которые уже очистили свои системы, а иначе их будет трудно обнаружить. Здесь можно сказать, что по учению древних человек - это не только физическое тело или пищевое тело. Древние учили, что у человека есть еще астральное тело, ментальное, умственное тело, каузальное тело, и другие тела т.е. человек гораздо более сложная система, чем пока мы знаем. Например, опыты супругов Кирлиан, к сожалению ушедших, говорят о том, что действительно эти системы в определенной степени проявляются в организме в высокочастотном разряде. Здесь предстоит еще огромная работа, чтобы познать эти системы и их освоить. А те методы, о которых я говорил, позволяют освоить эти новые для современного общества системы организма.

Вопрос: Анатомия продвинутых отличается от анатомии непродвинутых?

Ответ: В определенной степени эти изменения есть, так как очищенные системы позволяют обеспечить проводимость. Если говорить о бонхановских трубках, то обеспечить проводимость их и значит обеспечить новые взаимосвязи, которых раньше не было, обеспечить управление различными системами то уже элемент анатомических проявлений.

Вопрос: Это не мистика?!!

Ответ: Я думаю, что не мистика в примитивном идеологическом  значении этого слова, тем более, что этим якобы осуждающем Дух, сверхвозможности словом пытаются устраниться, избавиться от понимания важнейших природных процессов, знаний космоса, всего сущего, природы человека. Само понятие мистика предполагает наличие мыслеформы, логоса, а они являются действующими факторами, структурирующими и преобразующим пространство взаимодействия. И его содержимое. Ведь действительно, те кто начинает работать в этом плане, обнаруживают у себя все новые и новые возможности без всякой примитивно и ложно понимаемой мистики. Работы в этом направлении ведутся во многих странах мира и у нас в Москве и др. городах.

Вопрос: Существуют биологические обратные связи. Они используются в ваших методах? Если да, то каким образом?

Ответ: В настоящее время в биоэлектронике есть специальная аппаратура, которая позволяет использовать эти обратные связи. Эти методы в определенной степени могут быть полезны для ускорения развития, но иногда приводят и к отрицательным результатам, например, если человек только на них и надеется. Тогда не возбуждаются те обратные связи, которые могли бы быть без приборов у самого человека, не расширяется контакт с природой. Древние не применяли этих методов, но получали очень быстрое развитие и в ряде случаев более полное. Например, можно выработать у себя ответную реакцию на какие-либо воздействия, сократить интервал времени между реакцией и поступившим импульсом, но это только частное применение. Сейчас этот метод развивается в ряде стран и у нас, но полезно применять те методы подготовки, которыми пользовались древние школы. Примером наших разработок являются применяемые нами пульсовые программы, дающие обратные связи со всеми частями тела в мозг без касания анализируемых зон, точек акупунктуры и др. только за счет концентрации внимания..

Вопрос: Назовите конкретные примеры использования этих методов.

Ответ: Наши космонавты, используя элемент этой подготовки - некоторые виды аутогенной тренировки и технического обеспечения вместо намечавшихся гипнотических воздействий  - получили возможность работать в космосе длительное время - месяцы. Если бы человек, предварительно себя очистив, заранее был тренирован на длительное голодание, то в случае попадания в аварийную ситуацию, например, в космосе, при подводных исследованиях или в Антарктиде, Арктике и т.п., он мог бы выжить в тех условиях, в которых обычный человек не выживает. Попадая в лавины, подготовленный человек может вызвать у себя определенное представление себя в другом качестве, и при этом он не будет подвержен соответствующим гибельным воздействиям. Такой опыт есть.

Вопрос: Лечение хронических заболеваний тоже возможно?

Ответ: В системе КСП мы обычно не лечим, но помогаем индивидуально каждому разобраться в себе, духовно пробудиться, искупить негативную карму добрыми делами, избавиться за короткое время от десятков болезней, в том числе хронических. Мы разработали и применяем много десятков аутопрограмм самоконтроля, сотни аутопрограмм саморазвития, более ста программ самооценки.

Это позволило обойтись без травм даже при сложных комплексных тренировках и в практике жизни с применением методов КСП. Д-р Г.С.Шаталова уже длительное время имеет дело с лечением хронических заболеваний. Использует она теперь и наш опыт КСП. Занималась его освоением. Этот и ее опыт очень интересен. В Москве проведено много десятков лекций в самых различных аудиториях вплоть до Госплана и специальных организаций. Результаты просто удивительны. Если она согласится выступить здесь, это могло бы вызвать интерес как приложение этого метода в работе с людьми, как самостоятельный метод подъема личности к пути самопознания, к пути саморазвития, к переходу на совершенно новые режимы жизни. Здесь я не рассказывал о специальных режимах, которые тоже входят в самопрограммирование. Питание является одним из таких режимов. То, что сейчас ест человек в общепите, да и дома, не годится для него, это не правильное питание. Чтобы выйти на новый уровень, новый режим жизни, характерный для следующих системе КСП, при котором болезни практически отсутствуют, человек должен жить по другому. Здесь важны и комплексное очищение и духовное пробуждение, труд души, практика движений, объем питания, уровень духовности взаимодействия с пищей, и качество пищи и многое др.

Вопрос: Что есть официального по программе  этого очень интересного пути? У нас и за рубежом?

Ответ: За рубежом эти вопросы изучают в институтах, а у нас пока официально мной были сделаны доклады на семинаре по проблемам интеллекта в Москве, сделаны доклады в ряде институтов, в некоторых из них сейчас создаются экспериментальные группы самопрограммирования, был сделан доклад на чтениях Циолковского, на чтениях Гагарина, на философской секции и секции медико-биологических проблем, недавно был доклад на теоретическом семинаре в институте прикладной механики им. Келдыша. Интерес к этому огромный, постепенно   дет ознакомление людей в этом плане. В некоторых институтах уже проявляется и практический интерес с выходом на эксперимент. Я думаю, что здесь еще предстоит большой труд и большим коллективам, но определяющим здесь являются духовно-нравственное пробуждение, саморазвитие и личная практика системы КСП.

Нами проведен опыты и здесь с применением полевых взаимодействий с дельфинами Аз, Малыш и др. Это представляет определенный интерес и для вас. Оказывается, что в некоторых случаях дельфин излучает что-то такое, что отличается от уже известных систем передачи информации, причем уже на второй день он шел на полный контакт со мной, позволял сесть на него верхом и т.д. Это результат использования элементов взаимодействий по системе КСП..

Вопрос: А кто занимается этим еще кроме вас?

Ответ: В комплексе пока, кроме меня, насколько известно не занимается никто. Исследуются и применяются отдельные приложения, например, в части питания, в части лечения болезней. Сейчас уже идет речь об организации специальных клиник с применением этих методик. Но я считаю, что эти методы должны быть интересны и здоровым людям, именно в воспитательном плане. Интерес к этому проявляется и в академии Общественных Наук и в Госплане. Я думаю, что в течение следующего года этот интерес еще более увеличится и выльется в создание, может быть, специальных организаций, клубов, центров, которые будут развивать и использовать эти идеи более широко.

Вопрос: Скажите, эти программы уже разработаны и унифицированы или находятся в состоянии разработки, я говорю о программе питания, аутотренинга.

Ответ: Ряд программ, частных, подводящих уже известен, допустим, простейшие программы аутотренинга, но для простейших видов. Для дальнейшего развития требуется аутотренинг уже более высоких порядков, чем просто аутотренинг для любого человека, где используются более-менее безопасные методы. На более высоких энергетических, информационных уровнях необходима особая осторожность, индивидуальный подход к людям, их возможностям. Сейчас при использовании аутотренинга часто не используются те принципы, о которых я говорил, а это в значительной степени ограничивает его возможности.

Вопрос:  Но сейчас АТ широко используется и литература есть?

Ответ: К сожалению, не очень широко, и литература издаётся пока небольшими тиражами, допустим, 100 тыс. Экземпляров, или вот недавно вышла книга по АТ - 5 тыс. Экз. Это мизерно по отношению к потребностям людей.

Вопрос: А питание - единая программа?

Ответ: Здесь тоже предстоит большая работа, потому что наша торговая сеть нацелена совершенно на другое. Естественно, это должно быть крупное государственное мероприятие, вопрос очень серьезный. Если вы хотите, я могу поделиться опытом, здесь есть группа отдыхающих товарищей, которые питаются правильно. Уровень питания у них совершенно другой, объем питания в 5-6 раз меньше, чем государственная норма, а люди выглядят вы можете сами видеть - физическая готовность: бегали на Карагач, до Щебетовки и обратно без остановки, плавание по несколько км. Всё это говорит о том, что действительно имеются огромные резервы и возможности для организма, если выполнять те рекомендации, применять натуральное питание, взаимодействовать с пищей, как это действительно необходимо, а не просто наполнить белками, жирами и углеводами свою утробу. Здесь гораздо большее. С каждым живым существом, будь то плод, надо взаимодействовать на уровне биосистем, причём, сложнейших биосистем, снимать с них информацию. Это всё очень интересные вопросы.

Вопрос: Простите, вы сейчас говорите как человек, познавший это, или как верящий в это? У меня такое впечатление, что познавший.

Ответ: О себе обычно не говорят, но могу сказать, что всё, что я говорю, стараюсь проверить на себе. И всегда есть энтузиасты, которые готовы воспользоваться опытом и проверить и на себе тоже.

Вопрос: Какой может быть обмен информацией при простейшей ситуации приёма пищи? Я не совсем понимаю, как можно говорить об информации пищи. Может быть я неправ, но пищу можно расценивать, как определенные кирпичики, которые нам нужны для строительства нашего тела. Я согласен, что эти кирпичики могут быть действительно нужны для тела, а может быть не нужны и даже вредными. Это понятно. Но как можно говорить о пище и о информации? Я не могу понять то, что не понятно. Может быть примеры приведете?

Ответ: Любая биологическая система несёт в себе определенный комплекс информации - энергетических возможностей, исторически сложившиеся уже каналы формирования и этой пищи и информации у неё. И с ними возможно взаимодействовать. Я приведу один пример. Допустим животное, которое убивают, несёт информацию об убийстве, страх перед смертью, это один из видов информации, который реализуется. Как сейчас говорится в примитивном виде, каждая пища отражает информацию и формирует у того, кто её ест, определенные возможности, определенные наклонности. Зная это, например, в Индии детям не дают мяса потому, что оно приводит к агрессивности. Или возьмём цельное зерно или перемолотую муку. Здесь тоже разная информация и состав, и построение. В муке мало витаминов и к ней теперь добавляют искусственные витамины, а хлеб “здоровье” и “барвихинский” из зерна цельного помола более качественный. Но это предмет отдельной лекции.

Вопрос: Но ваши примеры и относятся к тем кирпичикам, нужным и ненужным. Действительно когда животное убивают и даже когда оно идёт на бойню, в нём идёт перестройка обмена, выделяются определенные гормоны и т.п. И определенная концентрация этих веществ нами потребляется. Здесь можно рассуждать, полезны эти компоненты животного или нет. А если говорить о растительной пищей, то можно представить себе, что когда вы срываете растение, в нём тоже выделяется определённые соединения, которые тоже можно обозначить как “убийство”. Но и здесь надо решить, опасен ли уровень их для человека или нет. Но это не информация и зачем применять мистическое слов информация. Это моя точка зрения.

Ответ: Ваш вопрос безусловно интересен и решать его нужно. Сами вы ответили только на одну часть вами заданного вопроса, когда говорили о “кирпичиках”. Это только часть взаимодействия. Каждая “пища” каждый элемент биосистемы имеет биопрограммы, заложенные в биополе, и наш организм взаимодействует с ними...  Это допустим, программа развития каждой клетки живого существа. В каждой клетке живого существа имеется программа его развития. И вы знаете об опытах, которые свидетельствуют о том, что такие программы есть. Эти программы реализуются в новых существах, воспроизводимых, допустим, в биологическом плане. И мы взаимодействуем с так называемой “пищей”, а точнее, с любой биосистемой. Сваренная, она убитая, несваренная - живая. Сорвали - в этом и есть определенное нарушение, но это не означает смерть растения, оно продолжает жить и сорванным некоторое время. И наш организм на неё настраивается, чтобы выработать, допустим, определенные гормоны, определённый желудочный сок на определенный вид продукта, т.е. он анализирует те программы, которые вложены в это живое существо, которое он поглощает, или даже убитую биосистему. Что это так, вы сможете убедиться на практике, если будете правильно есть.

Когда фрукт созревает, он готов отпасть от дерева, готов к срыву, своим видом, цветом, формой, размером как бы просит об этом. Он рассчитан на свою отдачу другим объектам Природы и, будучи невостребованным, быстро или через определённое время гибнет. Дольше живёт семя, оно рассчитано на привлечение других объектов природы своей съестной оболочкой (её видом, цветом и др.). Цветы тоже зовут своим видом к себе те объекты природы, которые могут распространить жизнь, опылить цветы, разнести семена и др. Поэтому эта форма самопрограммирования растений рассчитана на отрыв фрукта, овоща, иногда срыв клубней и т.д. Это не убийство. Однолетки рассчитаны на \\\ и понимание частичного сохранения др. Объектами для воспроизведения не все в пищу или для др. Использования здесь огромный диапазон аутопрограмм.

Вопрос: Анализирует?

Ответ? Анализирует.

Вопрос: С точки зрения биохимика мне это непонятно. Когда любая пища попадает в желудок, на неё набрасываются ферменты, которые делают своё рабочее дело - производят гидролиз этой пищи. Для ферментов  эта работа может быть облегчена или затруднена. Это материально, но это чисто биохимический процесс.

Ответ: Не только биохимический процесс, вы глубоко заблуждаетесь. Я думаю, что на эту тему лучше сделать специальную лекцию, а дискуссировать лучше в рабочем порядке. Но это все тоже аутопрограммы биообъектов.

Вопрос: Мне кажется, что лекция носит очень общий характер ссылкой на опыт древних. Лучше бы их заменить конкретными примерами. Вот вы сказали в своей лекции, что продвинутый человек может подвести энергию не только к любой части своего тела, но и к любому предмету. К своему телу я ещё могу понять, а к предмету? Если можно, объясните на пальцах, и если можно, подведите, чтобы нам убедиться.

Ответ: Показывать нецелесообразно. А если исходить из представления о биополе, то всё это элементарно, и вы можете проверить это буквально на пальцах, своих пальцах. Это определенное ощущение, энергетический обмен. Природа биополя пока неизвестна, но фиксация различных проявлений биополя есть, можете познакомиться с ними в отчётах секции биоэлектроники. В прошлом году проводились опыты с Розой Кулешовой. Верите вы или нет, это Ваше дело. Вы требуете данных, которые вас убедят в том, что биополе есть.  Здесь присутствуют люди, которые ощущали поле дельфина Аза, действующее то на передние доли мозга, то на весь мозг в целом и на значительных расстояниях. Возвращение к дельфину прекращало это воздействие. Это сознательная управляемая  генерация. В порядке обмена это возможно между подготовленными людьми.

Вопрос: Простите мне мои горячие выступления, они идут от интереса к проблеме. Мне кажется, что ваше выступление сегодня построено с позиций человека, овладевшего всем этим и дающего это слушателям, которые неизмеримо ниже его. Философские положения, что человек настроен на правду, на самоотдачу, т.е. деятельность для общества, известны тысячи лет. Мы, собственно, воспитаны на этом, другое дело, что не в полном объёме воспроизводим это в жизнь, но это уже другой  вопрос. А в остальной части материального мало, и тут я растерян: то ли мало потому что вы считаете нас абсолютно неподготовленными, то ли те идеи недоступны окружающим, а мне хочется понять.

Ответ: Для того, чтобы понять, надо самому практиковать эти методы. А то, что я рассказывал сейчас, может только пробудить вас, вызвать интерес к этому. В этой маленькой лекции я не могу претендовать на показ всех методов подготовки, привести все факты, хотя их очень много. И вы необъективны, когда говорите, что я не приводил фактов. Но сейчас больше не надо говорить об этом. Спорить не надо. Если вы захотите пойти по этому пути, можете подойти и мы поговорим конкретно. Но чтобы идти, нельзя быть скептиком, а вы высказали сомнение, что эти методы существуют, что они реализуются. Я назвал свою лекцию “Самопрограммирование как метод познания и самопознания и развития взаимодействий человека с природой, и развития самого человека? Это я и предложил вашему вниманию. Другого я сейчас не могу сказать. А чтобы убедиться, надо все эти методы познать на себе, иначе бесполезно. Вот я Вам назвал факт взаимодействия с дельфином, для вас это не факт, говорю, что космонавты летали с применением этих методов в течение многих месяцев, для Вас это тоже не факт. Это потому, что фактом для Вас может быть только ваше саморазвитие.  Пока вы не будете саморазвиваться в этом плане, для вас ничего не будет фактом. И никогда не рекомендуется спорить с людьми, которые сомневаются. И я с Вами не хочу спорить, но готов помочь, если Вы сами решитесь идти. Кое в чем я, может быть, смог  бы Вам помочь. Вот я никогда не бегал по горам, а побежал на Карагач и это оказалось возможным. Хотелось бы, чтобы те идеи, которые здесь высказывались, запали в души тех, кто заинтересовался этим. Область приложения моей рабочей деятельности в другом, но это одно из направлений личной деятельности, которое я считаю целесообразным довести до товарищей из солидарности с теми, кто пойдет. А сейчас давайте на этом закончим.

Вопрос: Я бы хотел высказать ряд замечаний (говорит др. товарищ). В том, что было сказано, содержалось, наряду со многими правильными общими положениями, вызывающими какой-то такой, положительный эмоциональный отклик, и информация, которая была определённым образом искажена. Этот факт я и хотел  отметить. Все мы понимаем, что существует масса непознанных наукой вещей. Если бы всё было познано, то в течение следующих тысячелетий нечем было бы заниматься. Но, подходя к исследованию этих самых сложных вопросов, надо как-то ассимилировать всё накопленное и апробированное знание. Нельзя браться за решение этих сложных вопросов, если ты не обладаешь этой совокупностью данных знаний. В выступлении был ряд утверждений, не совсем верных. Мне приходится иметь дело с коллективом..,  который обеспечивает полёт человека в космос с технической точки зрения. Я знаю, каким образом и как сложно решались проблемы преодоления отрицательных последствий невесомости. Если вы ждёте, что эта проблема была решена за счёт введения элементов АТ, которая, кстати, прямого отношения к изложенной системе не имеет, то это абсолютно неверно. Там целый ряд приёмов, где АТ занимает одно из последних мест. Это один факт. А вот ещё. Первые вопросы призывали вас точнее ответить и указать на физиологические основы вот этих уровней саморегуляции, которые вы нам дали, когда говорили о чакрах и точках акупунктуры. По-моему вы ушли от ответа, но сказали, что 7-й уровень саморегуляции связан с активацией ретикулярной формации, откуда можно сделать вывод, что ретикулярная формация среднего мозга - это само сложное психофизиологическое образование, но это явно неверно. Более того, этот столб, образованный мозгом, который легче всего поддаётся контролю; простейший переход из одного состояния сознания в другое, от состояния бодрствования в состояние сна, как раз связан с изменением ретикулярной формации. Получается, что мы находимся на этом 7-м уровне саморегулирования. Ну и др. неточности. Так вы утверждали, что Дарвин в какой-то степени был предвестником вот этих идей, но Дарвин именно боролся с взглядами Ламарка, который считал, что у жирафа появилась длинная шея поскольку он вытягивал её за листочком и таким образом как-то самопрограммировал себя. Такое кол-во неточностей, конечно, должно быть отмечено. Кроме того, чисто содержательно можно было сделать выступление более информативным, если бы уделялось внимание действительно интересным системам восточным, таким как Йога, дзен, суфизм, а не говорить об учениях всех народов и всех стран.

Ответ: По поводу космонавтов. На чтениях Гагарина выступал Николаев, который и сообщил этот факт, иначе бы я не стал говорить об этом. (Г.С. спросила у товарища: а какие меры были ещё? Он ответил: целая система: физические упр., которые необходимы космонавту, чтобы пережить невесомость). Я могу утверждать, что только физические упр. не обеспечат этого. Если хотите, я могу поговорить с вами более конкретно на любом уровне, и если хотите в Москве. Вы просто не в курсе дел